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sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

CONQUISTA DE UM SONHO COM O AUXÍLIO DA MEDITAÇÃO



Este depoimento foi escrito inicialmente, e publicado em um grupo fechado do Facebook qual faço parte, mas como trata-se de um trecho de minha história de vida, ponho aqui meu perfil e no meu blog e divulgo esta experiência fantástica com todos que me acompanham nesta minha linda jornada, chamada vida.

 CONQUISTA DE UM SONHO COM O AUXÍLIO DA MEDITAÇÃO


Quarta-feira da semana passada, eu pedi a minha mãe para andar comigo pelas manhãs, num parque muito lindo que fica a duas quadras de casa. Combinamos de começar na segunda.

Nós vamos a muitos lugares caminhando, percursos longos de 30 minutos ou mais, só que eu seguro no braço dela.

Eu tenho Esclerose Múltipla há 23 anos, algumas pessoas aqui do grupo sabem e outras não. Tenho uma vida normal, mas eu estou com meu equilíbrio afetado e isso dificulta meu caminhar em pisos irregulares, como em calçadas, que além do sobe e desce, são muito esburacadas. No shopping e em casa, onde o piso é regular eu ando bem e sozinha. Já cai tanto em calçadas que peguei medo e com certa razão, pois meus joelhos foram muito judiados nestas quedas e doem até hoje. Então para me precaver, eu evito sair a pé sozinha, mas saio com amigos, familiares  a pé, de carro ou de Uber.

Saiba mais sobre minha história de vida no meu blog:
Inclusive este depoimento também já está lá.

Continuando...

Mais à tarde, na quarta mesmo, antes de ir à consulta com a nutricionista, eu ainda tinha 15 minutos e fui meditar de novo naquele dia. Durante a meditação eu me imaginei andando no parque sem segurar em minha mãe, pensando na caminhada da segunda-feira. Pedi muito para a Força do Criador me amparar, mentalizei e soltei.  Saí de casa segurando no braço da minha mãe e quando chegamos à calçada do parque pelo lado de fora, na avenida, me deu 1 estalo e falei: Aqui dá para eu ir sozinha e fui a lateral do parque toda sem segurar nela. É um percursos equivalente a 4 quadras!

Eu virei co-criadora!

Eu manifestei o que imaginei... minutos depois!

 INCRÍVEL!

Depois desse dia já andei mais sozinha! Eu percebo que o medo de cair se foi. Só para atravessar a rua ou quando me deparo com muitos buracos ou declives que eu ainda seguro nela por precaução, mas sei que logo, logo estarei totalmente livre e confiante. 

Na meditação, eu pedi para andar sozinha no parque, na segunda-feira e soltei - não pensei mais nisso - 10 minutos depois aconteceu! Eu não lembrei, não pensei, somente larguei do braço dela e fui.

Apenas me deu o estalo e fui sozinha. Estou muito feliz e agradecida e sei que vocês aqui do grupo podem sentir minha felicidade!

Estamos andando no parque pelas manhãs e também fomos á vários lugares a pé esta semana. Agora já ando grandes trechos, sozinha!

Eu quis dividir com vocês aqui do grupo, porque é algo que venho trabalhando a um ano, desde que entrei no Clube da Meditação.  Venho pedindo sempre ajuda a Força para tirar esse medo, fiz e faço fisioterapia e exercícios em casa, além das caminhadas com minha mãe. Eu busquei a realização deste sonho e sei que tive minhas atitudes  guiadas pela Força, através da minha intuição. Não é mágica, foi algo trabalhado, construído pela minha força de vontade e pelas pessoas que me ajudam, como minha mãe Ignês Loyolla Perez, nossa Mentora do Clube da Meditação, Vanessa Scott, minha fisioterapeuta Bete Guazzelli e muitas outras que sempre me motivam. Eu sempre acreditei que voltaria a andar sozinha na rua, com a mesma crença que em 1998 recuperei meu caminhar perdido depois do primeiro surto da doença em novembro de 1995. No meu blog https://suzetezanatta.blogspot.com/, conto tudo isso e com mais em detalhes.

Foi muito gostoso perceber que a realização de um sonho acontece assim, num estalo!

De repente olhamos para trás e vemos tudo que fizemos para alcançar aquele objetivo tão sonhado e desejado. Com certeza somos amparadas e guiadas pela Pura Energia Positiva de Deus.

Neste momento que escrevo, só a gratidão preenche meu coração.

















quinta-feira, 30 de agosto de 2018

Deixe suas realizações e objetivos no fluxo do Universo!




Aprender a viver o aqui e agora é o maior objetivo para quem quer expandir sua consciência e assim começar a seguir no fluxo real das coisas que é o fluxo do Universo.

Assim você expandirá a verdadeira felicidade que já habita dentro de cada um de nos!

Para começar, precisamos deixar o passado e o futuro pra lá e focar no momento presente, no agora!

Comece a transformar sua vida trazendo todas as suas realizações e objetivos para o presente.

Exemplos (Sempre no presente e na primeira pessoa - Eu)

Realizações:

Eu sou feliz! 
Eu sou calma!
Eu sou amada!
Eu bordo toalhas lindíssimas!

Objetivos ou metas:

Eu medito diariamente!
Eu caminho no parque, três vezes por semana!
Eu emagreço 100g por dia!

Retire dos seus pensamentos termos como: eu farei, eu conseguirei. Simplesmente afirme Eu faço, eu consigo!

Assim o Universo irá sempre reafirmar o que você é!

Veja que com simples transformações no seu vocabulário mental, você se tornará mais otimista e sua vida se modificará muito. (você também pode escrever, pois ao escrever você aciona regiões cerebrais importantíssimas para a realização de suas metas, por exemplo).

Você é quem comanda suas vida, então tome as rédeas da sua Mente!

Viver no presente momento é estar dentro da sua realidade, o que favorece muito a realização das suas tarefas diárias, sejam elas profissionais ou não. Ao manter o foco no agora você consegue realizar suas tarefas com mais precisão e rapidez.

Enquanto faz uma tarefa comum como arrumar sua cama, ao invés de ficar pensando no que fará à tarde, agradeça por sua noite de sono tranqüila e restauradora, naquela cama maravilhosa e quentinha. Assim você continua focado na simples tarefa de arrumar a cama e ao agradecer, com certeza atraí boas energias para si mesmo.

Mesmo nas tarefas do trabalho, foque em cada uma delas e verá sua produtividade aumentar consideravelmente.

O tempo é ilusão!

Parece incrível, mas o tempo não existe, ele é somente um mecanismo de medição criado pelo homem, possibilitando a organização da sociedade dentro de um contesto de compromissos.

Basta reparar que, quando estamos em um momento feliz, o tempo passa voando e se estamos numa aula de uma matéria que não gostamos, demora pra terminar!

Agora quero deixar claro que sua transformação interior é fundamental para que você consiga entrar no ritmo do Universo.

Segue um vídeo bem interessante:

5 SINAIS que indicam Que Você está no FLUXO DO UNIVERSO




E para terminar uma meditação deliciosa com a amada Vanessa Scott:

Meditação Expandindo Sua Consciência - Lei da Atração


Gratidão e beijos


terça-feira, 3 de julho de 2018


Como Se Motivar Para Estudar

 

 

Eu sempre fui de dedicar-me aos estudos e essa sede do saber é uma grande motivação para aprender mais e mais, desde os tempos da escola. Sempre fui muito estudiosa e curiosa!

 

Adoro estudar, mas nem sempre nos vemos motivados.

 

Nas minhas andanças pelo Youtube, me deparei com um vídeo muito interessante esta semana, sobre motivação para estudar!

 

Como me foi muito útil e confesso que refleti muito após assistir e busquei agir logo, já que deixar pra depois não é uma boa opção.

 

Principalmente, me chamou muito a atenção, onde ele fala sobre alinhavar meus estudos com meu propósito de vida, coisa que eu não havia feito ainda, além de outros aspectos que relato (confesso) a seguir:

 

Peguei-me nos dias mais frios, querendo dormir até mais tarde, sendo que busco estudar no período da manhã, por achar mais produtivo. Onde estava minha motivação?

 

Também adoro ler a noite e me vi preferindo ver um filme ou ficar na internet, isto é, me vi perdendo tempo com coisas que pouco me acrescentam, ao invés de ler um bom livro. Minhas leituras noturnas são direcionadas ao auto conhecimento, hábito que adquiri em 1996 e que mudou gradativamente a minha vida.

 

Eu era uma devoradora de livros e sei com certeza que os livros me trouxeram muito conhecimento sobre a vida e suas revelações. Preciso voltar a ler com a intensidade que outrora, já que tenho certeza da grandiosidade que existe por trás de retomar este velho hábito.

 

Ressaltei alguma coisa aqui, mas já estou encontrando detalhes, ao escrever este artigo para meu blog!

 

Pude perceber que após assistir este vídeo e verificar os 5 aspectos que são ressaltados e fazer somente alguns os ajustes necessários, brotou um novo fôlego, isto é, mais motivação para estudar.

 

Ainda tenho muita coisa pra ajustar por aqui, inclusive uma feia pilha de papéis aqui na minha mesa e estes paéis precisam sair daqui já!

 

Segue o vídeo:




Gratidão e beijos

segunda-feira, 4 de junho de 2018

Tristes histórias podem ter final feliz SIM...ACREDITE!

Recebi esta história do meu amigo Diego Mangabeira.

" Seu nome é Sylvester Stallone.



Um lutador em todos os sentidos da palavra. Nasceu com uma paralisia facial o que lhe rendeu apelidos e bullying na infância. Em um ponto de sua vida estava tão pobre que roubou as poucas jóias que sua mulher tinha e as vendeu. As coisas ficaram tão ruins que ele acabou morando na rua. 

Sim, ele dormiu na estação de ônibus de Nova York por 3 dias. Incapaz de pagar aluguel ou comprar comida. O fundo do poço chegou quando ele teve de vender seu cachorro em uma loja de bebida para um estranho qualquer pois não tinha dinheiro para alimentá-lo mais. Ele o vendeu por $25, entregou seu cachorro e saiu chorando.

Duas semanas depois ele viu uma luta de boxe entre Mohammed Ali e Chuck Wepner e essa luta o inspirou a escrever o roteiro de ROCKY. Ele escreveu o roteiro durante 20 horas seguidas! Tentou vendê-lo e recebeu a oferta de $125.000, mas tinha apenas UM PEDIDO. Ele queria ESTRELAR no filme como o personagem principal ROCKY, mas o estúdio disse NÃO. Eles queriam uma "estrela" de verdade.

Disseram que ele "tinha um rosto engraçado e falava engraçado". Ele saiu com seu roteiro. Depois de algumas semanas o estúdio o ofereceu $250,000, ele recusou, então ofereceram $350,000, e ele ainda recusou. Queriam o seu filme mas não o queriam. Ele disse NÃO! Eu tenho que estar nesse filme.

Depois de um tempo o estúdio concordou em lhe dar $35,000 pelo roteiro e o deixaram estrelar o filme. O resto entrou para a história do cinema. O filme GANHOU prêmios de MELHOR FILME, MELHOR DIREÇÃO, MELHOR EDIÇÃO e o prestigioso OSCAR de MELHOR FILME. Ele ainda foi nomeado como MELHOR ATOR! O filme ROCKY entrou para os registros americanos da industria de cinema como um dos maiores filmes até então feitos.



E você sabe a primeira coisa que ele fez com os $35,000?

COMPROU DE VOLTA O CACHORRO QUE HAVIA VENDIDO. Ficou parado na loja por 3 dias até que o homem voltasse com seu cachorro. O homem se recusou a vendê-lo mesmo por $100, Stallone então ofereceu $500, ele recusou. Ele então ofereceu $1.000. acredite ou não Stallone teve de pagar $1.500 pelo mesmo cachorro que ele vendera por $25.

O mesmo Stallone que morou na rua, que vendeu seu cachorro pois não podia alimentá-lo é um dos maiores ícones do cinema mundial hoje.

"Não ter dinheiro é ruim, MUITO RUIM. A vida não será fácil. Oportunidades passarão por você ser um ninguém. Pessoas vão querer seu produto e não VOCÊ. É um mundo cruel. Se você ainda não é famoso, ou rico, ou bem conectado você vai achar ainda mais difícil. Portas se fecharão. Pessoas roubarão sua glória e esmagarão sua esperança. Você vai se esforçar, se esforçar e nada acontecerá. Então desolado, quebrado, pobre, você aceitará trabalhos que não o completam por sobrevivência. Quem sabe pode até acabar dormindo na rua. Mas NUNCA deixem que destruam seu sonho. Seja o que for que aconteça CONTINUE SONHANDO, mesmo quando esmagarem sua esperança CONTINUE SONHANDO, mesmo quando te deixarem sozinho CONTINUE SONHANDO. Ninguém sabe do que você é capaz a não ser você mesmo.Enquanto você estiver vivo, a sua história ainda não acabou."

3 Motivos para o sucesso de Sylvester Stallone

1) O Mapa não é o Território

Não significa que o que você vê agora é igual a tudo que você é, significa apenas o que você enxerga que é. Em sua realidade, Stallone teve várias formas de perder o controle e abandonar tudo pelo vitimismo.

"Eu nasci asssim", "Eu nasci pobre", "Eu não tenho dinheiro"...Quantas pessoas pensam assim e não fazem nada?

Isso é apenas consequência de você mesmo e da forma que você lida com a sua Mente. Você tem que ver que você não é apenas essa realidade que você mesmo co-criou mais é um ser muito mais poderoso e pode reverter tudo isso que está acontecendo agora.

2) Sonhar não é o suficiente

Se você ainda está apenas imaginando o que pode ser no seu subconsciente, saiba que que isso pode te levar ao fracasso. Materializar, o que chamamos de usar a sua mente consciente requer transpiração, bater perna na rua e MUITO TRABALHO.

O Stallone foi rejeitado por mais de 1.000 estúdios segundo a sua biografia. O que está segurando você?

Autosabotagem pode ser seu maior inimigo porque ao primeiro sinal que as coisas não estão do jeito que você quer, sua amígdala cerebral dispara uma mensagem e você começa a acreditar que fazer o novo não é bacana, tem que ser gratuito, tem que ser assim...Prosperidade é o contrário!

3) Lute como um campeão/uma campeã

Pensamento positivo, vontade de vencer e foco nos seus objetivos te fazem ser um campeão. Vão aparecer dificuldades no meio do caminho para te derrubar, mas quanto mais preparado você for, mais fácil será lidar com sua mente subconsciente, suas fraquezas e sua autosabotagem.

Isso é o que diferencia as pessoas que falam e fazem das pessoas que apenas falam e não fazem nada.

Continuar com a mesma vida vai apenas possibilitar os mesmos resultados usando os mesmos recursos e, você sabe que do jeito que a sua vida está, as coisas não estão mudando do jeito e da velocidade que você tanto quer."



Eu me emocionei com esta história, que só me fez acreditar muito mais em mim e agir verdadeiramente muito mais ainda, pela realização dos meus sonhos. 

E você?
- Quero muito saber sua opinião -

Deixe seu comentário, pois quero muito  saber se meu blog está causando  efeitos positivos para meus leitores?

Aguardo ansiosa o seu comentário! Seu feedback é muito importante para mim.

Gratidão e beijos





quinta-feira, 26 de abril de 2018

Será que você quer sair da sua ZONA DE CONFORTO?






Eu, com certeza, já fiquei muitas vezes nessa “confortável” situação, a tal ZONA DE CONFORTO. Confortável entre aspas, pois é exatamente assim:

 Aquilo que parece, mas não é!

Muitas vezes, em relacionamentos, empregos ou outras fases da minha vida, onde a situação parecia muito cômoda, mas no meu interior, nada estava confortável. Eu vivia numa frustração gigante e me questionava demais.

Existia um dialogo interno assim:

Saio fora agora?
Não ainda...
Tudo vai melhorar logo, mas nada acontecia... E eu ficava ali, insatisfeita e reclamando da vida!

Eu literalmente, estava perdendo a chance de algo melhor, pois no ruim eu já estava. Eu não tinha coragem de pular do barco prestes a afundar, por puro comodismo ou medo do desconhecido.

Até descobrir que meu otimismo e minha fé, não me tiravam daquela situação.

Eu precisava agir!

É aqui que aparece o medo do desconhecido.

Nossa mente passa a criar situações terríveis, embasada nas crenças pessoais e sociais que recebemos a todo instante. Somos levados pela mente a ver o lado ruim de tudo. Isso não tem nada a ver com você, mas sim com o que você vê e ouve a todo instante.

É aqui que vem a necessidade de aprendermos a não dar ouvidos à nossa mente. Durante anos eu espantei estes pensamentos destruidores  assim:

 Eu dizia AQUIETA-TE para minha mente... risos... e não é que ela se calava mesmo!

Logo em seguida, eu já pensava em algo agradável. Até que minha mente ficou doutrinada e parou com aquela terrível tagarelice mental.

Mas PORQUE É TÃO DIFÍCIL MUDAR?

Trago aqui um áudio incrível do meu grande amigo Diego Mangabeira, com dicas úteis para todos nós!

Conheço o Diego há mais de três anos e foi acompanhando o trabalho fantástico desse amigo, que consegui gerar muitas mudanças em minha vida. Ele é um grande motivador.

Há alguns meses atrás, eu o conheci pessoalmente, em um workshop que ele ministrou aqui na região do ABC/SP.

Veja a nossa foto

Diego Mangabeira, Suzete Zanatta, Marta Quinzani e Nilton Jorge.

Levei meus amigos, Marta e Nilton. Foi um encontro muito enriquecedor, para todos os presentes.

Já era fã de carteirinha, agora virei fã de camarote. Risos.

Todo trabalho dele é incrível. Já tive o privilegio de fazer seus cursos on line, que são muito bons porque geram rápidos resultados, principalmente.

Ao você abrir o link para ouvir o áudio, vai poder se cadastrar e assim também como eu, usufruir de tudo que o Diego tem para nos oferecer. Aproveite a dica!

Segue o link do áudio:

DiaCast 19 tá no AR! Tema de hoje: PORQUE É TÃO DIFÍCIL MUDAR.
Ouça agora no iPhone, no Android ou no Blog =>
https://www.diegomangabeira.com.br/diacast-19-porque-e-tao-dificil-mudar/

Depois desta preciosa explicação do Diego, eu só quero acrescentar algo:

Eu já gerei tantas mudanças em minha vida e aos poucos fui descobrindo que essa tal ZONA DE CONFORTO não é nada mais do que FALTA DE ATITUDE.

Foi assim que descobri que ATITUDE É TUDO, FAÇA ACONTECER!

Tornei-me uma pessoa apaixonada por mudanças quando descobri que sair da ZONA DE CONFORTO é com certeza, partir para uma nova jornada e aprender, na prática, a me superar. Isto é o que  engrandece nossa alma!

Descobri também, que só depois de ter uma ATITUDE POSITIVA, o meu OTIMISMO e minha FÉ trouxeram o melhor para minha vida!


Super beijo no coração!


quarta-feira, 18 de abril de 2018

QUEM ABRE A MENTE, LIBERTA A ALMA!

O texto a seguir, trata-se de  um post do Facebook feito mês passado pelo amigo Ciro Meireles, que é hábil em garimpar estas pérolas na internet. Texto fantástico, falando na liberdade da alma, intuição e a prática da meditação na atualidade!

Eu não poderia deixar fora do meu blog.


QUEM ABRE A MENTE, LIBERTA A ALMA!


Atualmente, devido ao grande desenvolvimento material e ao progresso universal, o homem tem sofrido restrições em sua liberdade e expressão individuais.

O crescimento e o desenvolvimento das sociedades mundiais levam as pessoas a sentir o conflito entre seus desejos naturais de individualidade e a sempre crescente necessidade de associação que o mundo requer.

Assim, estamos nos aproximando da última fronteira da liberdade, que é o pensamento.

No futuro nosso eu físico terá cada vez menos liberdade e a vida apenas terá significado real para nós pelo que dela pudermos extrair intuitivamente. 

A intuição proporciona verdades que dispensam explicações.

Encontrar a resposta dentro de nós mesmos representa grande compensação.

Isoladamente conseguiremos superar barreiras e assim tomaremos consciência de que ainda estamos desfrutando liberdade: 

liberdade mental.

Essa, talvez, seja a melhor e maior de todas as liberdades!

H. Spencer Lewis, F.R.C




quinta-feira, 12 de abril de 2018

Será?


Título desta apaixonante música do Legião Urbana:



Fiz questão de começar o texto com esta música, que diz muito em sua letra, principalmente este refrão me interessa agora:

Será só imaginação?
Será que nada vai acontecer?
Será que é tudo isso em vão?
Será que vamos conseguir vencer?

Enquanto eu conjugava o verbo no futuro ou no passado, não tinha as rédeas da minha vida nas mãos. Eu vivia neste mundo de incertezas, vivia no será?

Quando comecei a conjugá-lo no presente, passei a construir o meu agora, conscientemente. Agindo e vivendo no presente, posso sonhar e ter foco para meus sonhos realizar, posso conquistar o que eu desejo com toda intensidade.

“Não existe limite no que você pode conquistar em sua vida, com exceção dos limites que você aceita em sua própria vida”. (Vanessa Scott)

Se você tem o sonho de pilotar um avião, terá que fazer o curso necessário, praticar com seu instrutor e se for determinado, conquistará seu sonho.

Tudo na vida tem a sua complexidade.

Agora vem a melhor parte:

Quando assumi as rédeas da minha vida, foi porque aprendi sentir a presença de Deus em meu coração. Todos podem senti-Lo e existem muitos caminhos para esta conquista.

Com a certeza desta Força Divina em nosso Ser, passamos a ser co-criadores e  criamos a nossa realidade a partir dos nossos desejos.

Focar, Vibrar e Manifestar!

O Poder de Deus Está em Mim!




Isto que você acabou de ouvir é fé na Pura energia de Deus. 

Você é muito importante para Deus, acredite!


 Deus se realiza através da nossa realização. Pode ter certeza que quando você está feliz, Deus se realiza através da sua felicidade.

Eu gosto e me familiarizo com a palavra Deus. Saiba que o nome é o que menos importa, mas sim a sua sensação interna e a Fé no que está sentindo.

 Eu chamo de fé confiar no meu taco, isto é, acreditar na minha capacidade de realização através da Pura Energia Positiva de Deus. Esta energia faz meu coração bater e me permite a viver com toda plenitude!

Quando entendemos que tudo é energia, fica mais fácil.

Pense comigo:

Se Deus faz meu coração bater, é porque está em mim, faz parte de mim.

Conclusão:

Eu sou Pura Energia Positiva de Deus em ação e você também é!

Este simples raciocínio que fizemos juntos já justifica tudo que eu escrevi acima!

Simples não?

Deus está na simplicidade!

Nossa evolução se dá pela expansão de nossa consciência e quando chegamos a vivenciar este nível de autoconfiança na presença de Deus em nós, muitas portas se abrem e as pessoas certas aparecem em nossa vida!

No meu processo de tratamento da Esclerose Múltipla, é impressionante ver como os profissionais que cuidam de mim, trabalham na mesma linha de pensamento, isto é, eles têm consciência que eu estou bem porque eu acredito que sou eu quem comanda meu processo terapêutico. Somos parceiros e eu também sou responsável pelo que acontece (aliás, aprendi com eles a pensar assim, acreditar em mim e no poder de transformação que, não só eu, mas todos temos). Estes profissionais (neurologista, fisioterapeuta, fonoaudióloga e terapeuta holístico) realmente foram encaminhados até mim ou eu até eles, para que vivenciássemos esta experiência juntos, colaborando mutuamente para nossa evolução.

Quando você passa a não mais se importar com a opinião dos outros, não se deixa mais ser abalado pelas picuinhas da vida, é que realmente você está começando a se fortalecer e assim, confiar em você realmente!

Deixo aqui uma linda meditação para você, uma das minhas preferidas:



A Meditação (a meu ver uma forma de oração) tornou-se para mim um hábito diário e tem se mostrado uma deliciosa forma de me conectar a Força Divina. Na quietude, aprendo todos os dias como posso construir um dia maravilhoso, o perfeito presente de Deus.



Senti falta de mais esta informação:

Como transformar problemas e dificuldades em vitórias!

 


Assim fecho o texto com chave de ouro, penso eu!

 

Se quiser saber mais sobre o clube da Meditação ao qual faço parte, clique aqui.