Equilíbrio Emocional

A Esclerose Múltipla, assim como tantas outras, é uma doença de fundo emocional.

Ai surgem inúmeras perguntas: 

·         O que fazer com esta informação?

·         Como faço para chegar a ter Equilíbrio Emocional?

Nossa cabeça vira um mar de interrogações e medos. E Aí o que acontece??? Ficamos paralisados, sem ação e literalmente perdidos. Já passei por isso e não foi uma vez só não!

Eu aprendi muita coisa nesses 20 anos lidando com a Esclerose Múltipla, mas vou te contar uma que é super importante:

- A busca desse Equilíbrio Emocional é diária e a todo instante. Em cada pensamento eu posso ver se estou mesmo positiva e cada emoção é uma nova lição.

Eu já atravessei fases de Equilíbrio e de Surtos (manifestações da Esclerose Múltipla) e pude perceber como estas duas situações não são tão extremas e antagônicas como parecem. Eu descobri uma singularidade fantástica entre elas, neste longo percurso.

Nas vezes em que entrei em surto, a busca diária pelo meu Equilíbrio Emocional me fez lidar melhor com o impacto da situação e com os sintomas, tanto nos surtos mais brandos como nos assustadores. Foi quando eu pude perceber que o Monstro da Esclerose Múltipla, com o passar dos anos, virou um monstro mais light, será que posso chamar de domesticado?

No dia a dia, estando doente ou não, aparecem situações desestabilizadoras na vida de cada um e aprendi que a única maneira de lidar com essas situações da vida é me conhecendo. Trilho esse caminho do autoconhecimento há 20 anos, onde percebo que tenho a cada dia mais a aprender. Virou um prazer gigantesco essa jornada chamada vida, a minha Vida, com V maiúsculo sim, V de Vitória, porque eu decidi isso, eu escolhi e decidi Vencer.

Eu não nasci assim positiva, motivada e de bem com vida. É lógico que não sou assim todo o tempo, também tenho meus altos e baixos. Ficar positiva é fruto de muito aprendizado e da postura que adquiri diante da vida. Com o tempo aprendi a perceber quando estou num caminho ruim e que pode me desequilibrar emocionalmente. Hoje consigo olhar a situação para descobrir porque fiquei assim e reverter o quadro, mas muitas vezes preciso pedir ajuda profissional para ficar bem.

Se eu consegui, você também pode conseguir, basta querer, fazer e acreditar que você também pode Vencer e colecionar Vitórias em sua Vida.

Quero ressaltar que cada um tem seu tempo de ver, entender e fazer as coisas nessa vida. Respeite muito esse seu tempo e curta sua trajetória, pois a vida é uma escola. 

,A vida é feita de escolhas e são estas escolhas que muitas vezes me levaram por caminhos complicados, onde eu parecia não saber sair. Pude perceber que quando eu soube parar, olhar e optar por uma nova rota que fosse melhor para mim, eu disse PARA MIM, foi quando eu me saí melhor. Isso não é ser egoísta. Descobri que isso é buscar viver bem. Foi começando por me valorizar que consegui recuperar meu Equilíbrio Emocional. Sem autoestima não há Equilíbrio Emocional.

A melhor iniciativa para começar é buscar ajuda de um profissional competente.

Se conhecer é essencial para o Equilíbrio Emocional de qualquer pessoa.

Não é preciso estar doente pra se melhorar!

Esse é um trabalho constante e enriquecedor.

Cuide-se!

Te deixo com a Rita Lee:

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

FORTALEZA DA ALMA

Hoje resolvi fazer diferente, depois que li esse texto no meu Facebook.

Esta mensagem tem tudo a ver com meu post anterior MUDANÇA DO PADRÃO MENTAL  e por isso preferi deixá-lo aqui no blog para você também poder saborear estes ensinamentos:

FORTALEZA DA ALMA

Como podemos saber se verdadeiramente somos fortes, sem as comprovações usuais do dia a dia?

Será que já tentamos a nossa fortaleza na presença da angústia?

Não! Pois façamos isso! Nunca deixemos a nossa tristeza atingir os outros. Pelo menos, devemos nos esforçar para substituí-la pela alegria, através do trabalho.

Caso ainda não tenhamos conseguido, continuemos tentando.

Será que já nos sentimos magoado alguma vez?

Certamente que sim!...

Pois bem: quanto mais tempo permanecermos nesse estado, mais distante ficaremos da liberdade e menos possibilidades de nos tornarmos livres.

Devemos comprovar a nossa fortaleza: não permitindo que a ofensa nos perturbe, que a maldade não nos escravize ao ofensor, que a calúnia não torture o nosso coração, que as dificuldades não nos separem da alegria e que o nosso trabalho não seja uma provação.

Não fiquemos com as mãos nos bolsos, quando elas poderão aumentar a nossa fortaleza.

Toda inquietação é oriunda da dúvida e toda dúvida causa aflições.

Podemos testar o que somos, todos os dias, para sentirmos o que precisamos ser no amanhã... E quando encontrarmos em nós alguma fraqueza, não queiramos nos disciplinar apontando defeitos alheios. Cada qual deve cuidar das próprias necessidades.

A fortaleza da alma vem de dentro, é certo, mas se firma por fora. Engrandeçamo-nos no íntimo, mostrando essa grandeza no exterior.

Não devemos esmorecer, por não atingirmos o equilíbrio das nossas emoções. Continuemos educando-nos, em todos os momentos possíveis e receberemos ajuda para vencermos os conflitos.

Quem para, morre e quem morre está parado em se comparando com o esticado processo evolutivo.

Convidamos a todos a observarem que não estamos exigindo esforços impossíveis de ninguém, nem vivendo somente de teorias. Somos também carentes do que falamos. É somente um convite simples a todos os companheiros de jornada, para darmos as mãos em nome de Jesus e tentarmos, com todas as nossas forças, viver os conceitos elevados.
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Carlos
João Nunes Maia

Paz e Luz Para Todos Vocês!!!

Postado no meu Facebook pelo iluminado amigo Ciro Meireles!
Um recadinho para o Ciro:
"Gratidão, lindo amigo, pelas maravilhosas mensagens que você me presenteia diariamente!
Aprendo muito contigo".


 Você, seguidor(a) do meu blog, também pode desfrutar de todas mensagens do Ciro Meireles pelo meu Facebook e fique a vontade, inclusive para compartilhar as postagens que desejar.

...VAMOS ESPALHAR POSITIVIDADE E CONHECIMENTO...

Tenho certeza que esta mensagem foi de grande ensinamento para todos nós.

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

MUDANÇA DO PADRÃO MENTAL

Meu propósito com este blog é de contar minha experiência de vida desde que surgiu a Esclerose Múltipla e considero este post o mais importante para minha transformação em uma pessoa melhor!

A doença tem esse poder! Ela nos leva ao nosso interior e a reflexões sobre a vida de um modo geral, causando grandes mudanças em nós. Para que essa transformação aconteça de forma positiva é preciso querer, é preciso despertar a energia da vontade que existe dentro de nós e usá-la a nosso favor.

Antes do meu primeiro surto, em novembro 1995, eu era uma pessoa completamente diferente de quem você está conhecendo neste blog. Tinha uma mente imatura (mesmo aos 30 anos), tinha muitos pensamentos negativos e medos e isto não trazia boas vibrações. Não era o que chamamos de má pessoa, só que a minha maneira de agir e principalmente pensar, não trazia bons frutos e eu acabava fazendo o que não devia e agia sem pensar, muitas vezes pela vontade dos outros e não a minha.

Quando a doença surgiu eu estava 100% apavorada e com um medo danado desta, até então, desconhecida doença. 

Como já disse no post Esclerose Múltipla, o caminho do meu encontro interior ...Eu buscava ficar bem, acabar com aqueles sintomas causados pelo meu primeiro surto de Esclerose Múltipla e me conhecer foi o melhor caminho que eu poderia trilhar....

Os profissionais que cuidavam de mim e cuidam até hoje, neurologista e fisioterapeuta, começaram a me mostrar um outro lado da vida onde existe fé, alegria, motivação, determinação, dedicação e comprometimento acima de tudo.

A convivência com pessoas positivas foi o que deu impulso para esta transformação. “Diga-me com quem andas e te direi quem és”, deixou de ser ditado popular para ser uma verdade em minha vida.

Eu sempre gostei muito de ler e o fato de ser obrigada a ficar muito em casa e sozinha me favoreceu. Eu na época não tinha consciência disso, mas estava usando uma situação ruim ao meu favor.

Nesse mergulho aos livros comecei a anotar frases positivas em pequenos papeis, eu fazia bilhetinhos e espalhei-os pelo meu quarto, colei na parede do banheiro e etc. e ainda deixei algumas frases referentes a cura na minha cabeceira, essas eram as minhas preferenciais e as lia muitas vezes ao dia.

Eu sempre gostei de escrever, então tinha um caderno só para frases que seriam mais impactantes e as escrevia repetidas vezes. Eu pegara essas frases num livro que já indiquei aqui no blog da Louise Hay “VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA”.

Clique na imagem para acessar o PDF

Foram folhas e folhas com a mesma frase.  Tive esse caderno por vários anos e sempre que precisava mudar um padrão mental recorria a essa prática.

Quando comecei a melhorar, busquei cursos que me trouxeram conhecimento e muita espiritualidade  e não parei mais...

Uma mudança interior é demorada e trabalhosa e precisa de muita persistência e disciplina. O resultado desse trabalho melhorara a vida de qualquer pessoa, digo isso com absoluta certeza.

Depois de aproximadamente 3 anos, eu comecei e ter de volta as rédeas da minha vida e a poder me sentir livre das amarras que eu mesmo criara.

A continuidade do que descrevi aqui levo para vida toda, portanto descrevo neste post a experiência mais valiosa que tive nestes quase 21 anos com Esclerose Múltipla.

O mais gostoso é perceber que quando mudamos por dentro, nunca voltamos mais ao padrão anterior. Agora a máxima orai e vigiai se faz presente na vida de quem opta por trilhar o caminho do bem e da positividade, porque forças e pessoas negativas para nos tirar da positividade não faltarão, principalmente no começo para testar a nossa força, persistência e crença no caminho escolhido.

Tenho certeza que foi esta mudança de padrão mental e de comportamento subsequente, que trouxeram de volta minha saúde e principalmente esse meu jeito alegre e positivo de ver e levar a vida.

Como uma pessoa normal, também tive e tenho meus altos e baixos, mas essa positividade que hoje segue comigo, trouxe uma autoconfiança tão grande que não temo mais as adversidades da vida, eu aprendi a confiar na vida!

A vida ensina A SERMOS PESSOAS MELHORES...sempre!

Fico com a frase “O impossível é só questão de opinião”, trecho da música do Charlie Brown Jr:

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

Momento de renovação!

Quero começar com uma música que fala muito sobre tudo isso:

Precisamos sempre renovar tudo em nós e ao redor de nós. Nossas células se renovam com tanta sutilidade que nem nos damos conta e o que falar dos nossos pensamentos, crenças e paradigmas?

Devemos primeiro criar a consciência que a renovação dos nossos pensamentos, crenças e paradigmas pode e deve ser de nosso total controle e vontade. Sim! Afinal nossa vida é determinada por nossas decisões e escolhas e estas são fruto das nossas emoções, pensamentos, crenças e paradigmas, principalmente. Devemos ter sempre em mãos o leme do nosso navio!

Estou numa fase de renovação e entrar nessa fase pode ser muito divertido. Hoje penso que estamos nessa vida para sermos felizes e faço do meu bom humor ferramenta fundamental no meu dia a dia. Cansei de carregar problemas e situações que me desagradam. Me dou o direito de olhar e dizer: “Isso quero para mim e isso descarto”.

Me diga para que vou fazer algo que me desagrada?

- Para agradar os outros? Para ficar bem na fita?

É hora de repensar para onde eu estou levando a minha vida?

Já dizia a frase: “O que se leva dessa vida é a vida que se leva!”

Descobrir o prazer em jogar coisas fora, pode ser um ótimo exercício de renovação interior. Cada coisa que guardamos gera uma recordação, então quando a pegamos nas mãos nos vem automaticamente uma parte da nossa história e quem vive de passado é museu!

Estou na fase da limpeza geral, limpando e arrumando gavetas, doando roupas que não uso e etc. Isso pode e deve ser divertido, nada de pegar aquela foto e chorar, isso eu não quero para mim! Recordar é uma consequência, agora sofrer já é opção. Tudo está guardado e ficará no meu coração e não preciso de um pedaço de papel para lembrar de um amor que vivi.

Agora e sempre é hora de renovar, retomar o leme do navio e seguir com força, determinação e fé num hoje delicioso e um amanhã sempre melhor e divertido, por favor!

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superacao

#esclerosemultipla