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terça-feira, 24 de maio de 2016

Olhe para si. Tudo mudará!




Este foi meu caminhar em 2016:
:
Olhe para trás e nada mudará. 
Olhe para frente e nada mudará. 
Olhe para si. Tudo mudará.

                                    Ditado Zen

Mas voltando... no final de 1995, assim que começaram os sintomas, dei uma perambulada pelo médicos, como a maioria de nós, pacientes de Esclerose Múltipla.

De cara procurei o cardiologista, pois o braço esquerdo estava adormecido e ao saber que estava tudo bem comigo cardiologicamente, procurei um ortopedista que depois de mil exames e remédios para a coluna, me encaminhou a um neurologista, quando o lado direito começou a formigar também. Este neurologista, já de cara suspeitou da Esclerose Múltipla e solicitou um ressonância do meu cérebro. A Minha Primeira Ressonância Magnética.

Eu segui o primeiro semestre de 96 com 2 neurologistas em paralelo. Este que me diagnosticou, cuidava da medicação e o Dr. Paulo, que me acompanha há 20 anos, cuidava do meu emocional e espiritual.

Como o tratamento do Dr. Paulo era uma imensa novidade, tanto para mim como para minha família, nós ficamos com receio em trocar de neurologista, pois quando vamos ao médico pensamos logo em remédios e etc. O Dr. Paulo logo nos aconselhou que o outro neurologista continuasse com o tratamento medicamentoso e ele cuidaria das minhas emoções e de mim como um todo. Ficamos tranquilos em seguir dessa forma.

Eu fiz mais duas pulso terapias, num total de três, sendo que só a primeira eu fui internada, em dezembro de 95, leia no post Natal no hospital.... Ninguém merece!!!

Como eu estava bem melhor depois da primeira pulso terapia, contratamos uma enfermeira que vinha em casa 5 dias seguidos, aplicava a medicação e ficava me monitorando, principalmente minha pressão arterial, porque as doses cavalares de 1 grama de corticoide na veia, levavam minha pressão às alturas.

Somente o Dr. Paulo sabia da existência do outro neurologista. Eu até queria contar, mas no retorno da segunda pulso terapia, perguntei ao neurologista que eu chamo de insensível, o que ele achava de eu procurar alguém para me ajudar emocionalmente e a resposta dele foi fria demais:

-  Pra que? Isso não tem cura, vai se acostumando! Percebi que de nada valeria ele saber sobre o Dr. Paulo.


Agora sim, posso voltar ao tema do título deste post: Olhe para si. Tudo mudará!

Foi o que começou a acontecer comigo em 1996. Tudo mudou pra melhor.

Quando olhamos para dentro e nos permitimos entender nossos sentimentos, um novo mundo, repleto de significados envolvem nosso dia a dia. Eu tive que olhar o passado para entender esse presente tão conturbado que se instalara dentro de mim.

Fizemos algumas sessões de hipnose, onde eu pude, de uma forma muito segura, entender a causa da doença e o porquê das minhas múltiplas indagações e múltiplos sintomas. Sim, quando olhamos para dentro queremos saber e entender-nos cada vez mais e mais. É uma viagem eternamente maravilhosa.

Apaixonante!!!!!!

Tive muitos momentos tristes, me deparei com sentimentos e atitudes de um passado difíceis de ver e entender, principalmente porque não eram só meus sentimentos ou minhas atitudes que eu precisa ver e entender! E foi aqui que comecei a olhar e entender o outro também. O Dr. Paulo, ao fim de cada sessão, conversava muito comigo sobre estes sentimentos e descobertas que estavam literalmente a flor da pele. Saia da consulta leve e feliz como um passarinho.

Neste vídeo, achei a perfeita interpretação desses momentos que todos nós vivemos:


Antes e no final de cada pulso terapia, eu passava em consulta com o neurologista insensível e ele pouco falava, mas sempre dizia:

- Nossa! Você está melhorando rápido!

Com seis meses do diagnóstico voltei nele. Ele me examinou neurologicamente e eu sínica perguntei:

- O que o Dr. achou?

E ele respondeu:

- Eu imaginava que você levaria mais tempo pra ficar bem assim, nem parece que teve um surto tão grave!

Eu disse:

- Nem parece, então tá: Segredo de Estado, não se fala mais nisso!

Nessa época eu não aceitava a doença e tinha vergonha por te-la. Hoje, aprendi a lidar melhor com ela e a conviver da melhor maneira possível, mas aceitar algo que é ruim pra mim, não aceito! Só aceito, de coração, aquilo que é bom pra mim. Esta é uma opinião muito pessoal, embasada em minhas crenças e valores.

Nunca mais o vi neurologista insensível.


E continuei com minhas mil descobertas com Dr. Paulo e fazendo fisioterapia com a Bete que também me trazia maravilhas com sua leitura psicossomática dos sintomas. A  Bete, quando soube que eu optei em seguir só com o Paulo me abraçou e depois de alguns anos me revelou que naquele momento ela teve a certeza que eu ia ficar boa!



Deixo aqui um texto que amo, do livro: As sete leis espirituais do sucesso de Depak Chopra.

“Paremos por algum tempo para nos encontrarmos uns com os outros, para nos amarmos, para partilharmos. Este momento é precioso, mas passageiro. Constitui um pequeno parêntese na eternidade. Se o partilharmos com carinho, alegria e amor, criaremos abundância e felicidade uns para os outros. E assim este momento terá valido a pena. Como os viajantes que realizam uma viagem cósmica as partículas etéreas, girando e dançando nos turbilhões e remoinhos do infinito. A vida é eterna. Mas as expressões da vida são efémeras, momentâneas, transitórias. Gautama Buda, fundador do budismo, disse um dia: A nossa existência é tão passageira como as nuvens de Outono. Assistir ao nascimento e morte dos seres é como observar os movimentos de uma dança. Uma vida é como o relâmpago no céu, Corre como a água que jorra da íngreme montanha”.


Clique no livro para fazer o download


Este foi meu livro de cabeceira, por muitos anos.


Super beijo no coração


#esclerosemultipla

quinta-feira, 19 de maio de 2016

A ARTE DE NÃO ADOECER


Este texto foi retirado de uma postagem realizada por meu amigo virtual Ciro Meireles, pessoa tão rica interiormente que vale a pena ser seguido no Facebook   
Diariamente sou presenteada, há anos, com textos acompanhados de imagens e ensinamentos profundos, repletos de significado, que me tocam o coração e alegram meu dia imensamente, além de me levarem a intensas reflexões.

Eu lhe convido hoje, a arte da reflexão com:

A ARTE DE NÃO ADOECER



Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.


Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.


Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.


Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.


Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.


Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.



Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella


Pausa para reflexão:

Eu reflito muito sobre meus valores, crenças e comportamentos. Fomos criados e educados envoltos pelas crenças da geração dos nosso pais, professores e etc.
Hoje, com 50 anos, ainda me vejo envolta em conflitos internos entre o que aprendi com eles e o que aprendi a acreditar com a vida. Por isso revejo minhas crenças e valores antes de acreditar, de falar, de pensar e de fazer e de muito mais...

Aprender é viver - fique em paz!


Super beijo no coração



sexta-feira, 13 de maio de 2016

I Simpósio de Esclerose Múltipla – ABCEM


Dia 18 de maio de 2016, quarta-feira próxima, acontecerá o I Simpósio de Esclerose Múltipla – ABCEM:

"Esclerose Múltipla, e agora?"

É um Evento gratuito e será realizado no auditório da USCS – Universidade Municipal de São Caetano do Sul, no Campus Centro e você está mais do que convidado:

Clique no convite e confirme sua presença no evento do Facebook:




Programação:



Conto com sua presença .....nos vemos lá!

Super beijo no coração

segunda-feira, 9 de maio de 2016

Esclerose Múltipla, o caminho do meu encontro interior!

O título deste post, acaba de virar subtítulo do meu blog...ADOREI!!!


 O início desse meu caminhar interior, foi tudo muito natural, meio que por acaso e hoje vejo como as peças se encaixam. É lindo e prazeroso olhar esse passado e ter a confirmação do aprendizado aplicado. Tenho absoluta certeza que EU SOU o fruto desse caminhar para dentro!

Mostro aqui, os 4 primeiros livros que li de Arthur E. Powell, dentre toda literatura recomendada no curso que cito no post anterior “O homem visível eo homem invisível!” 




Através da leitura descobri um fantástico mundo interior, digo fantástico porque estava maravilhada e quanto mais se aprende, mas se quer aprender.

Meu neurologista, me disse uma vez:

- O aprender é como subir uma montanha, quanto mais se sobe, mais consegue ver!

Virei uma devoradora de livros!!!

Eu buscava ficar bem, acabar com aqueles sintomas causados pelo meu primeiro surto de Esclerose Múltipla e me conhecer foi o melhor caminho que eu poderia trilhar.

Enquanto eu fazia o curso recomendado pelo meu neurologista, nos víamos uma vez por semana e as coisas começaram a clarear pra mim, além de que, qualquer dúvida ele sempre me esclarecia. Isso trouxe-me uma segurança sem igual. Afinal, tudo era muito novo e desconhecido, de Esclerose Múltipla até terapias alternativas, psicoterapias e muito mais!  Eu nunca saí do consultório com dúvidas, agora os Porquês........ahhh...... esses me rodeiam até hoje...rsrsrs

Meu neurologista usava muitas ferramentas que eu estava conhecendo no curso.  Dizia ele, que eram como um estetoscópio, um instrumento que precisava para saber o que se passava com o paciente.

Com a fisioterapeuta, o encontro também era semanal. Ela, com sua leitura psicossomática (veja o post Fisioterapia), entrava em conversas que me orientavam demais nesse novo caminhar.

Viramos um trio mais que perfeito, todos na mesma sintonia e com o FOCO no mesmo objetivo: MEU BEM ESTAR!

Hoje, depois de 20 anos, quando vejo um indicando o outro para seus pacientes, meu coração se enche de gratidão e reconhecimento! Passa um filme na minha cabeça, repleto de sensações e me emociono. Reconheço tudo que fizeram e fazem até hoje por mim, como também sei e sou grata por tudo que aprendi com eles, tendo consciência do quanto eles também aprenderam me tratando. Com certeza, uma via de mão dupla, ou tripla, afinal somos três!!!!

A maior dificuldade desse tipo de tratamento é o paciente aceitar que precisa mudar de dentro pra fora. Aí sim, colherá os frutos! Quando ele pega o fio da meada, não para mais porque a sua própria vida não deixa! É incrível a quantidade de portas e janelas se abrindo pra gente... E o que se dá? É o que como aconteceu comigo:

- Me tornei uma eterna buscadora!

Foi com toda essa pré-disposição que me dispus a aceitar tudo o que me passavam. Os resultados falavam por si.


Eu, por fora disso e dentro ao mesmo tempo, fui ler Louise Hay “VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA”.


Clique na imagem e baixe o livro em pdf 

Hoje encontramos muita coisa dessa autora maravilhosa na internet.  Eu uso muito o Youtube, e lá você encontra essa meditação, entre outras coisas incríveis, dela. Atualmente estou ouvindo muito Louise Hay, ela me traz uma deliciosa paz interior. 
Inclusive, eu já compartilhei aqui no blog, no final do meu segundo post e vou deixá-la aqui novamente , mas recomendo que você releia o post: “ATITUDE É TUDO, FAÇA ACONTECER!” 


  
Aplico muita coisa que aprendi com ela desde que descobri a Esclerose Múltipla e sei que este conhecimento vou levar por toda minha existência. Isso ninguém me tira!
ISSO É QUE EU SOU!

Agora que você já está repleto de indicações de livros e alguns links, te deixo à vontade pra se divertir. Divertir sim!!!! Esse caminhar pra dentro de nós não é só alegria, também dói. Só que o resultado vale qualquer lágrima e traz uma satisfação interior que eu nunca sentira. É a maior benção que um ser pode receber em sua vida - CONHECER-SE!


Super beijo no coração



quarta-feira, 4 de maio de 2016

O homem visível e o homem invisível!





Em março de 1996, 4 meses depois do meu primeiro surto de Esclerose Múltipla, meu neuro me disse assim:

Vai começar um curso, acho legal que você faça e me deu as informações. Eu rapidamente me inscrevi para o curso: “O homem visível e o homem invisível” ministrado por um Terapeuta Holístico. Meu neuro já fizera este curso no ano anterior e aplicava algumas técnicas em no meu tratamento. Nesta época o CRM permitia que os médicos utilizassem técnicas terapêuticas em consultório, hoje é proibido pelo próprio CRM.

Era um curso longo, duração de 6 meses com aulas a noite, uma vez por semana. Não faltei nenhuma aula. Eu me locomovia com dificuldade e todos se mobilizaram para que eu me sentisse segura e confortável. Alguém da minha família me levava e buscava de carro e como sempre o apoio da família nos fortalece, eu me encorajei ainda mais. Os colegas da turma desciam uma cadeira mais confortável para eu me sentar... Detalhe! As aulas aconteciam no subsolo do espaço esotérico mas eu descia e subia segurando no corrimão e não deixei de fazer nenhuma atividade ministrada no curso.

Total força de vontade, essa é a chave do sucesso em tudo que buscamos realizar.

Este foi o primeiro curso que eu fiz, de autoconhecimento. Aqui foi dado o START.

Sou imensamente grata pelo encaminhamento que tive pelas mãos do meu médico. Hoje tenho absoluta certeza que posso destinar aqui, grande parte do sucesso da minha recuperação, nesse novo recomeço!

Era um mundo novo, com pessoas amorosas e espiritualizadas, na sua maioria profissionais de saúde ou alguém em busca de uma nova profissão. E tinha eu lá no meio!!!! Honrada em fazer parte desse grupo e maravilhada com tudo e com todos!

Depois aprendemos muita coisa juntos! Amigos em todas as vidas, tenho certeza! Criamos grupos de estudo sobre diversos assuntos que eu nunca tinha ouvido falar, até então. Mas em tudo já avisava: to dentro!

E foi aqui que começou essa linda jornada.


No post: Eu sumi, peço desculpas ... mas estou voltando mais forte que nunca! Eu falo sobre o Paulo, meu Neurologista há 20 anos e neste post de novembro de 2015, escrevi este frase:

- "Eu tenho o Dr. Paulo como meu Mestre. Foi ele que me colocou no caminho do autoconhecimento, abençoado caminho que me trouxe qualidade de vida, mesmo tendo Esclerose Múltipla".

Depois que meu médico leu o post, no dia 26 de novembro de 2015, me enviou este e-mail:


Oi Suzete. 
Qualquer que seja a abordagem de quem se propõe a apoiar o restabelecimento de uma qualidade de vida com suficiência, ela deve buscar estimular naquele que o procura: a consciência, o conhecimento, a humildade, a disciplina, o desejo mais puro, o amor e a verdade. Lembre-se sempre que a verdade sobre nós, a sabedoria e desenvolvimento, só tem uma morada e ela fica dentro de nós mesmos. Sendo assim, você sim, é a única e principal responsável pela boa pessoa que é. Você é mestre e discípula de si mesma. 
Forte abraço. 
Paulo

* ps: tentei publicar este texto no seu blog, mas não consegui por não possuir uma conta Google.


Mais uma lição que guardo para vida toda e hoje compartilho com você, aqui no blog.

Deixo uma música para embalar seus pensamentos:



Super beijo no coração


domingo, 1 de maio de 2016

Fisioterapia


Hoje vou falar da minha grande aliada nestes 20 anos, pois sem fisioterapia, tenho certeza que não estaria hoje tão bem como estou!


Minhas postagens aqui no blog, sempre têm uma imagem no começo e um vídeo no final e hoje quero inverter e compartilhar o vídeo cm músicas que estou ouvindo agora, enquanto escrevo:

Comecei a fazer fisioterapia em janeiro 1996, logo depois que descobri a Esclerose Múltipla. Este meu primeiro surto, em novembro de 1995, foi complicado demais para a parte motora. Eu sentia tudo isso e mais um pouco:


Sintomas que tratei com fisioterapia, neste primeiro surto:

·         Desequilíbrio,
·         Incapacidade de caminhar,
·         Falta de coordenação motora nas mãos,
·         Formigamentos diversos,
·         Falta de sensibilidade em várias partes do corpo.

Sempre foram sessões semanais de uma hora cada e individuais, isto é, a profissional ficava e fica o tempo todo só comigo. Digo faço porque atualmente faço fisioterapia com a mesma profissional que me ajudou a me livrar de todos estes sintomas, há 20 anos.

Eu aprendi a acreditar no resultado da fisioterapia na prática. Fazendo, pude ver os resultados surgirem, mas tudo depende sempre do comprometimento de ambas as partes e requer muita força de vontade do paciente e do profissional.

A fisioterapeuta que cito, tem um trabalho bem diferenciado do que estamos acostumados a ver por aí. Dentro deste diferencial, quero destacar a leitura psicossomática dos sintomas da EM, além de outros sintomas diversos.

Durante essa uma hora, conversamos demais enquanto faço os exercícios e também já sentamos só pra conversar onde, na maioria destes momentos onde só conversamos, chorei muito e aprendi coisas incríveis, principalmente sobre minha auto imagem e posturas diante da vida.  Minhas sessões foram se tornando algo muito especial e que me ajudou muito neste caminho de crescimento pessoal que decide trilhar. Sim, por que a busca do autoconhecimento não para nunca.

É lindo podermos ver hoje, as duas juntas, os resultados de tantas mudanças interiores, além de ser imensamente prazeroso para nós, tantas conquistas.

Precisei de 3 anos de fisioterapia depois desse surto de 1995 e minha sorte até hoje é poder pagar um bom plano de saúde que oferece reembolso, pois ter os cuidados de uma profissional desse gabarito não é barato neste país, infelizmente.

Devo citar que depois do primeiro surto voltei a viver normalmente, a dirigir, trabalhar, até casei novamente e fui morar em Santos, em 2000, pois ele era de lá... mas isso conto depois em um post exclusivo.

Eu tive meu segundo surto e este muito mais leve em 2006, que prejudicou um pouco o meu caminhar e novamente corri lá. Desta vez, rapidamente, fiquei boa de novo.

Nada se consegue nessa vida sem vontade, fé e comprometimento, principalmente conosco mesmo.

Tive mais 2 sustos seguidos, em 2009 e 2010 e voltei lá pra fisioterapia. Vou com um prazer e uma alegria gigantes. Aquela 1 h é muito preciosa pra mim.


E nessa parceria de 20 anos com a fisioterapeuta Bete Guazzelli, tive a honra de convidá-la para ser membro da Diretoria Técnica da ABCEM, o que me orgulha e motiva cada dia mais na busca da realização dos meus sonhos.

Por sentir na pele o peso de lidar com a EM, pude perceber ao longo destes 20 anos muitas das dificuldades que pacientes de EM enfrentam para garantir sua qualidade de vida e por saber que são poucos que conseguem, como eu, pagar um plano de saúde, foi que a ABCEM buscou parcerias com Universidades do ABC que disponibilizam fisioterapia gratuita. Sei que não será com uma pessoa tão gabaritada como a Bete Guazzelli que tem 33 anos de dedicação, mas estamos aqui para ajudar e te orientar sempre que precisar. Fique à vontade e ligue para o telefone da ABCEM (11) 3110-0545 e fale direto com a Presidente da ABCEM, Bete Tezine sobre fisioterapia gratuita nas Universidades e tudo mais que a ABCEM traz para nós, pacientes de EM.

A ABCEM se pauta no princípio da atenção integral, visando acolher, apoiar, conscientizar e informar pessoas com Esclerose Múltipla, seus familiares, amigos e todos aqueles que se interessarem pela patologia.

Clique na imagem e conheça o Blog da ABCEM, onde você encontrará diversas publicações dos nossos blogueiros, dentre eles, eu e as duas Bete’s, que são duas anjas que a vida colocou no meu caminhar.



Super beijo no coração