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sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Continuando a minha história!



Agora que as festas de final de ano já passaram, vou contar o que aconteceu em 2009!

Como eu escrevi no final do post Novo mercado de trabalho:Eu fiquei nesta empresa até começo de 2010, mas tem 1 passagem, no segundo semestre de 2009, que conto em outro post.”

Lá vai:

Em 2009, eu estava trabalhando em São Paulo, andando sem dificuldades de trem, ônibus e metrô pra lá e pra cá, alavancando novos clientes a tarde e fazendo treinamentos na empresa, a noite. Deixava as manhãs para desenvolver os trabalhos em casa. Estava sendo bem cansativo e até estressante, mas continuava a progredir dentro das minhas possibilidades e sempre querendo novos desafios profissionais. Criar os sites e lojas virtuais eu adorava e a minha grande dificuldade era conseguir novos clientes. Voltar a vender num mercado tão competitivo como São Paulo era um desafio diário e como adoro desafios, não esmorecia! Até que em agosto de 2009, a Esclerose Múltipla voltou a dar as caras por aqui.

Foi um surto leve, porque ao primeiro sinal de algo estranho, já liguei para o meu neurologista (o mesmo desde 1996), que me receitou corticoide (medicação que impede a piora do quadro) e fui fazer fisioterapia com a mesma profissional que também me ajudou nos 2 surtos anteriores, de 1995 e 2006.

Meu caminhar ficou bem ruim pela falta de equilíbrio e assim meu trabalho foi afetado, diretamente.

Por mais que eu insistisse, não conseguia ir pra Sampa trabalhar, como fazia até então. De Santo André para São Paulo, se vai de trem (30 minutos), mais uns 20 minutos de metrô e eu não conseguia ficar esse tempo todo em pé, dentro dos trens lotados. Tentei resolver algumas coisas via internet e telefone, mas acabei me desligando da empresa. Continuei atendendo meus clientes aqui no ABC, já que eu nunca deixei de atuar como publicitária. E agora, eu também oferecia produtos do mercado virtual e isso abriu meu leque, o que foi muito enriquecedor. E pra animar, peguei um bom cliente, no final de 2009.  Remodelamos toda a parte de comunicação da empresa, o que me ocupou bastante, somado com a melhora do meu equilíbrio com a fisioterapia, tudo parecia não passar de um susto.

Só que não foi bem assim!

No final de abril de 2010 tive outro surto. Esse bem mais complicado, onde a minha fala foi bem prejudicada (me comunicava por bilhetes), tive dificuldades de engolir líquidos e voltei a ter dificuldades para andar e para digitar (perdi a coordenação motora da mão direita) . Meu controle emocional foi a zero, chorava direto e minha paciência era zero -1. Não dormia! Foi horrível.

Esse surto, quando percebi, já havia causado um grande estrago.

Parei totalmente a minha vida profissional e social e fui me cuidar 100%, pois eu já sabia e acreditava que podia ficar bem e que ficar bem dependia muito do meu querer e dedicação.

 Me recuperei do primeiro surto, em 1995, que foi tão terrível ou mais que este! Eu sabia que conseguiria!

Fé, nunca me faltou!

Sabia que podia demorar, mas tinha forças para buscar minha recuperação!

Esse descontrole emocional foi bem complicado de resolver. Com certeza usei muito do que aprendi para refazer minha saúde emocional. Oração e conhecimento foram minhas melhores ferramentas aliadas a força de vontade.

Desta vez além do corticoide, meu neurologista me receitou medicação para o meu forte descontrole emocional e também para eu conseguir dormir, mas eu não me adaptei as novas medicações e mesmo com remédios, nada de dormir ou me acalmar. Foi uma fase bem difícil.

Graças a Deus eu tive e tenho minha mãe ao meu lado e foi ela que segurou toda a barra, aliás, em todas as barras ela sempre esteve ao meu lado e desta vez, ela aguentou meus choros e gritos e as minhas noites em claro. Ela ficava 100% do meu lado, pois todo aquele desequilíbrio emocional, nos assustava demais!

Voltei a minha fisioterapeuta, fazendo sessões semanais e quando já estava melhor emocionalmente, fui procurar uma fonoaudióloga. Eu sempre fui muito falante e comunicativa. Ficar sem falar bem me entristecia demais. Fiquei um ano com uma fono e não vi muito resultado até que achei a profissional que cuida de mim até hoje, Ela á fantástica!

Em dezembro de 2010, meu neurologista entrou com uma medicação para controlar os surtos, já que tive 2 surtos seguidos em menos de 1 ano, precisávamos nos prevenir mais. Até hoje faço uso de Copaxone, injeção diária de alto custo, fornecida pelo SUS. Nunca tive efeitos colaterais e nem reclamo mais, virou um hábito matinal me aplicar, como escovar os dentes. Já que tem que ser feito, o negócio é levar da melhor maneira possível.
Tenho consciência do profissionalismo, dedicação e uma imensa gratidão pelos profissionais que cuidam de mim. Formamos uma equipe vitoriosa!

Agora um vídeo pra relaxar:

Nunca desista de voar!



Esse texto foi pesado, difícil relembrar. O próximo post será bem mais light, prometo!


Super beijo no coração

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Primeiro post de 2017!

O meu primeiro post de 2017 quero que seja diferente e alegre, como eu gosto de ser!

Para começar, eu desejo:



É assim que quero, penso, acredito e faço acontecer isso na minha vida. Sei que aparecerão situações complicadas, algumas mais chatas, tristes ou difíceis e também sei que terão suas soluções e seus próprios desfechos. Tirei a palavra “problema” do meu vocabulário e isso fez os meus dias ais levações. Procuro viver o presente e procuro também não deixar que estas situações indesejáveis me afetem e tirem minha alegria de viver. Eu aprendi ser assim! Eu não acerto 100, mas minha vida melhorou muito, desde que eu decidi ser feliz e ponto final. Que tal decidir ser feliz o ano todo também?

Agora quero compartilhar esse texto fantástico e instigante de Arnaldo Jabor:

O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho. É viver cada momento e construir a felicidade aqui e agora. Claro que a vida prega peças. O bolo não cresce, o pneu fura, chove demais, perdemos pessoas que amamos...

Mas, pensa só:

Tem graça viver sem rir de gargalhar, pelo menos uma vez ao dia? Tem sentido estragar o dia por causa de uma discussão na ida pro trabalho?

Eu quero viver bem...E você? 2016 foi um ano cheio de coisas boas, mas também de problemas e desilusões, tristezas e perdas, reencontros... Normal...

2017 não vai ser diferente. Muda o século, o milênio muda, mas o Homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas, e aí? Fazer o quê? Acabar com seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança?

O que eu desejo pra todos nós é sabedoria. E que todos nós saibamos transformar tudo em uma boa experiência. O nosso desejo não se realizou?

Beleza...Não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa para esse momento (me lembro sempre de uma frase que ouvi e adoro: 'cuidado com seus sonhos, desejos, eles podem se tornar realidade').

Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano...Mas, se a gente se entender e permitir olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam diferentes. Desejo para todo mundo esse olhar especial!
2017 pode ser um ano especial, se nosso olhar for diferente.

Pode ser muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoísmos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoístas, mas podemos entender o outro.

2017 pode ser o máximo, maravilhoso, lindo, especial!

Depende de mim...De você.

Pode ser.... E que seja FELIZ ANO NOVO 

E....

 FELIZ ANO TODO!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

E para fechar com chave de ouro, uma imagem que recebi nestas festas de final de ano e me apaixonei por ela:

Super beijo no coração




sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

Quase 2017!!!




Já estamos quase em 2017 e o que muda?

NADA se não mudarmos primeiro!

Tudo o que venho relatando neste blog só aconteceu, quando algo em mim mudou. Porque tive uma atitude diferente, uma nova visão. Porque abandonei velhos hábitos ou mudei paradigmas. Porque criei novos hábitos e novos pensamentos positivos.

Uma mente positiva nos ajuda a acreditar na vida!

Mudei a forma de pensar, após refletir em minhas crenças e valores e ver que algumas coisas mudaram dentro de mim ou mudou a maneira como eu vejo a vida ou a vida se escancarou muitas vezes pra mim, levando-me a novas posturas. Aceitar que as coisas mudaram sempre foi essencial, em qualquer momento da minha vida.

O que mais ouvi esta semana, foi a célebre frase:

2016 foi terrível, mas 2017 será melhor!

E ai o ano novo começa e todos continuamos em festa...praia... verão... depois vem o Carnaval e então o ano começa acontecer! Esse ânimo é muito proveitoso para fazer novos planos, mas aí caímos na correria do dia a dia e quando vemos, chega o meio do ano... chega outubro ...passa voando estes três meses e já é natal de novo!

 E o que vamos fazer?

Dizer que 2018 será diferente?


- NADA MUDA SE VOCÊ NÃO MUDAR -


Essa é a grande verdade!

Chegou a hora de projetar o NOVO ANOS:

  • Sonhar
  • Fazer planos
  • Planejar
  • Definir metas 
  • Pôr no papel e
  • Executar.

Mudar as suas atitudes, fazer coisas diferentes...um novo esporte, um novo hoby, um novo curso, um novo livro pra ler ou até retomar algo que você fazia e gostava, mas parou por falta de tempo!

Procure fazer aquilo que te faz bem, te completa e que te deixa feliz, realizado.

Além de acreditar na realização dos nossos sonhos e tomar as decisões e atitudes necessárias, outra coisa que nos auxilia muito é a prática da gratidão.

A prática da gratidão sincera, desperta uma vibração muito positiva em nós e isto atrai coisas boas para nossa vida, consequentemente. Eu chamo de ciclo de gratidão e bênçãos. Ele realmente funciona, vejo isso em minha vida hoje!

Comecei esta prática de uma maneira bem simples, agradecendo ao acordar, pela minha vida e pelo novo dia e a noite antes de dormir a agradecer pelo dia que tive e todas as coisas boas e ruins que aconteceram neste dia, pois todas são aprendizados.

Aos poucos, fui ampliando e comecei a agradecer antes das refeições, a todos os seres (animais e vegetais) que deram suas vidas e seu trabalho para que eu tivesse esse alimento em minha mesa.

Foi tudo tão natural que quando percebi já usava a palavra gratidão o dia todo!

E com a gratidão veio o reconhecimento do quanto as coisas simples da vida, são as mais importantes!

Segue um vídeo que fala muito sobre este reconhecimento:


Reconhecer o que você tem é muito importante, mas reconhecer quem você é e suas qualidades, pode ser o maior passo que você dê nessa virada de ano.

Ao se reconhecer, verá capacidades de realizações incríveis brotarem em você, que você talvez desconhecesse até então. Você é capaz. BASTA ACREDITAR!

Viver para Ser é fundamental para Ter a vida que tanto pedimos a Deus.

Pedir é bom, mas fazer é fundamental para trilharmos nosso caminhar, reconhecendo o valor das nossas atitudes.

Verá brotar do seu interior uma coragem e uma garra pra construir um NOVO ANO REALMENTE MELHOR PARA VOCÊ!

Com todo amor do meu coração, desejo que você possa ter atitudes renovadoras nesse NOVO ANO, para que consiga colocar amor em tudo que você faz e assim traga muito amor, paz e felicidade para sua vida e a vida de todas as pessoas que interagirem com você e assim, você consiga realmente, distribuir o que você tem de melhor!

FELIZ ANO NOVO



Super beijo no coração

sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

FELIZ NATAL!

Meu maior te desejo, neste Natal, é que você possa praticar o amor de uma forma mais intensa em sua vida e que você consiga assim, achar a felicidade que mora aí dentro de você! Que você entenda que a sua felicidade, só depende de você. O amor é o caminho!

Desejo do fundo do meu coração, que você AME-SE VERDADEIRAMENTE, para que possa reconhecer-se como SER de LUZ e de PURO AMOR, que você realmente é!

Descobrir e reconhecer essa sua GRANDIOSIDADE é um PRESENTE DIVINO. Abra seu PRESENTE neste NATAL!

Além de deixar meus votos de Feliz Natal para você que me acompanha aqui pelo meu blog ou pelo Facebook, também quero te fazer 1 convite neste Natal:

- Vamos juntos entender e celebrar essa data, o NATAL?

Bora lá...



No Natal, comemoramos o nascimento de Jesus dentro do nosso coração e é este reconhecimento que precisa ser interiorizado e celebrado!

Esta época natalina é muito favorável para mudarmos para melhor, pois sentimos essa energia de amor no olhar e sorrisos das pessoas e isso nos encoraja a colocarmos em prática nossas melhores atitudes!!!

Todos nós, um dia já ouvimos falar ou lemos sobre Jesus, este Ser iluminado que, há mais de 2 mil anos esteve entre nós, para que aprendamos a amar, para que reconheçamos a existência do AMOR CRÍSTICO em nossa vida e em nosso coração, isto é, que saibamos lidar com o verdadeiro AMOR INCONDICIONAL que está dentro de nós, da nossa alma.

Eu entendo, na prática, que precisamos aprender é por amor em tudo o que fazemos, falamos e pensamos!

Trabalhar com amor, lavar louça com amor, falar com as pessoas amorosamente e nós amarmos em primeiro lugar sempre. Se você não cuidar de você, como conseguir cuidar do outro, do seu filho, por exemplo.

Fazer tudo com amor, desde as coisas mais simples até aquelas mais importantes... fazer tudo, mas tudo mesmo... com amor, com alegria e parar de uma vez por todas, de reclamar!!!!!

Agora vem a parte mais delicada. Aprender a perdoar o outro e a se perdoar!

Perdoar é a forma mais profunda de amar, a meu ver.

Perdoar não é fácil, mas é necessário. O que impede o perdão, na maioria das vezes, é o nosso orgulho. Dizemos muitas vezes que, quem tem que perdoar, é ele e não eu! A meu ver, os dois estão errados sempre, porque faltou amor dos dois lados, para haver algum desentendimento.

Sempre podemos perdoar pela nossa parte e é isto o que nos liberta dessas amarras, de verdade. Façamos a nossa parte, sem melindres e sem pensar o que o outro irá fazer, dizer, pensar e etc.  Nunca saberemos! Aceita o que vier do outro, também é um ato de amor.

Criar coragem e falar EU TE PERDOO, PELA MINHA PARTE, é tão libertador que você sentirá o alívio imediatamente. Se for de coração, a vida te recompensará, mas não pense em recompensa, apenas faça a sua parte.

O auto perdão deve acontecer naturalmente, apenas com o reconhecimento, de que hoje faremos melhor que ontem e assim sucessivamente. Entender que não somos perfeitos e aceitar que também erramos, também será muito libertador. Ter consciência que podemos e devemos tentar de novo até acertar, sem julgamentos e sem culpas. Isso é amar-se incondicionalmente!


Deixo para você, uma mensagem de Natal:



FELIZ NATAL PRA VOCÊ, TODA SUA FAMÍLIA E TODOS OS SEUS AMORES!

Super beijo no coração

sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Novo mercado de trabalho

Até o final de 2008, eu só havia trabalhado com criação publicitária para mídia impressa em gráficas, agências de propaganda ou free lancer, além de desenvolver um trabalho muito gratificante como empreendedora, em Santos.

Quando voltei a morar em Santo André, com o fim do meu casamento, comecei a rever grandes amizades e nestes reencontros, fui convidada a desenvolver um trabalho para internet.

Pude aprender muito sobre esse mercado virtual, onde também utilizei toda a minha bagagem criativa e profissional. Foi mesmo delicioso voltar a trabalhar em um ritmo tão frenético, como é trabalhar em São Paulo. Era tudo tão novo e empolgante... A vida estava se colorindo de novo!

Nesta empresa, eu vendia produtos para internet, como domínios, hospedagens, sites e lojas virtuais, Eu adorava montar os sites e as lojas para meus clientes. Ser publicitária, era meu diferencial.

Para mim, foi fácil aprender a montar sites e lojas virtuais, pois a empresa ministrava treinamentos dos seus produtos e oferecia modelos ótimos e já pré-moldados, então não precisávamos saber de linguagens de programação para montá-los. E a internet, é só um jeito diferente de anunciar, muito mais dinâmico e versátil.

O meu grande progresso como pessoa, aconteceu com os treinamentos motivacionais, já que precisávamos também vender os produtos e trazer novas pessoas para trabalhar conosco.



Como toda empresa que trabalha com vendas, tínhamos treinamentos semanais para mantermos nossa motivação lá em cima e estourar de vender! Foi com estes treinamentos que aprendi muitas das coisas que aplico hoje no meu dia a dia, dentre elas, a utilização de algumas ferramentas, as quais todos temos e precisamos aprender a usar, são elas:


CONSISTÊNCIA

PERSEVERANÇA


FOCO

AÇÃO

TREINAMENTO


Conquistas grandes ou pequenas, só se dão, porque utilizamos estas ferramentas, conscientes ou não!

Nossas conquistas acontecem muito mais rápido e com mais consistência, quando tomamos consciência destas grandes forças. Eu as considero, grandes forças intrínsecas em nosso ser. Só nos resta conhecê-las e aplicá-las.

Com a prática consciente, que vem acompanhada de muito treinamento para conseguirmos segurança e crença (fé) em nossa capacidade, transformamos esse aprendizado, em uma grande sabedoria interior.

O fator que atrapalha a maioria das pessoas, é o imediatismo! Por querer tudo tão rápido, coisas fundamentais como consistência e perseverança se perdem e tudo vai por água abaixo, antes de mal começar.

No final do texto deixo um vídeo para você, onde estas forças recebem outros nomes. O importante é entender que estas forças estão dentro de nós e partir para a ação, conscientes que precisamos de organização e muita disciplina para a concretização dos nossos ideais, sejam eles profissionais ou não.

Eu fiquei nesta empresa até começo de 2010, mas tem 1 passagem, no segundo semestre de 2009, que conto em outro post.

Deixo aqui um lindo vídeo motivacional:

 

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

A busca da harmonia.

Dezembro chegou rápido e agitado demais!

Assim que percebi em mim uma certa euforia, já recorri a minha guru, Louise Hay!

Vou compartilhar aqui no blog duas ferramentas que uso, por no mínimo por 30 dias seguidos. Já nos primeiros dias vejo os resultados. Fico em perfeita harmonia, centrada, equilibrada e feliz. Assim a vida retoma seu percurso e retorno ao ciclo de gratidão e bênçãos.

Você deve estar se perguntando, que ciclo de gratidão e bênçãos é esse?

Veja a imagem a seguir, que irá entender:



Depois que adquiri o hábito de agradecer, pude ver esta grande verdade da vida!

 Isto é a verdadeira vida!

É o que me faz resplandecer com a vida a cada Sol e a cada Lua.  É belo e grandioso!

Hoje posso ver e comprovar que é assim que acontece, só agora estou aprendendo a ter a verdadeira paciência de esperar a vida fazer acontecer ...e assim a vida trouxe para mim, novas cores e novos sabores...isso sim é viver em sua plenitude!

Nesse blog conto minha história, mas também existem momentos em que sinto a necessidade de partilhar como sou hoje, o que faço e o que acredito!

Essa imagem acima reflete muito o que vivencio hoje e vejo acontecer no meu dia a dia!

Só que a vida não me priva dos seus ensinamentos e dos inúmeros desafios, como acontece com todos os seres humanos. Por isso, adquiri hábitos que me permitem sempre buscar equilíbrio, paz e harmonia.

Compartilho  com você vídeos da Louise Hay que estão no Youtube. Na verdade, são só áudios.

Este primeiro, ouço todas as manhãs:



Este, ouço antes de dormir:



São estas as ferramentas que uso para me harmonizar, entre outras que  já citei neste blog. Recomendo que você ouça por 30 dias seguidos para que isso comece a fazer parte da sua vida. Se pular um dia ou mais, não desista, recomece a contar 30 dias, novamente. Na primeira vez se faz importante, cumprir os 30 dias que a autora recomenda para que seu trabalho tenha o resultado almejado.

Eu sempre ouço, as vezes esporadicamente a qualquer horário, as vezes retomo as audições, por 30 dias seguidos, como recomendei acima.


Eu aprendi, que a única maneira de ficar bem comigo, com a vida e com tudo ao meu redor depende exclusivamente de mim, então, faço a minha parte. Faça a sua e verá sua vida mudar para melhor, tenho certeza!


Super beijo no coração


sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Reflexão, ação e aprendizado!

Tudo deve acontecer simultaneamente, pois a vida é baseada no que pensamos (reflexão) no que fazemos (ação) e no aprendizado que tiramos das nossas experiências!

Quando eu afirmei, no título e conteúdo do meu último post Mudança positiva a gente cria!  …afirmei também, que precisamos estar sempre de olho em nossas atitudes e nas pistas que a vida coloca em nosso caminho, para gerarmos novas atitudes e situações positivas em nossa vida e não ao contrário. 



 Quando conseguimos nos manter nesta positividade, a vida começa a entrar nos eixos de forma surpreendente. Isto não acontece de um dia para o outro, isto pede muita determinação e persistência e se alicerça em nossas crenças e por incrível que pareça, em nossa humildade.

A humildade é a peça chave para que reconheçamos nossos erros e acertos, pois são estes que nos ensinam como continuar a caminhada, eles devem nos levar sempre a uma reflexão otimista e madura a nosso respeito, sem julgamentos. Tire da sua vida a derrota, pois ela não existe para quem acredita que vencer não é o fim e sim um percurso! Vencer a cada dia, a cada etapa, a cada momento. Sua reflexão em cima de cada atitude sua te leva adiante, sempre buscando a melhor maneira de agir e construir algo melhor, dia após dia. Não se critique ...aceite-se!

A vida é construção e reconstrução. Reconstruir é tão importante quanto construir.  Na reconstrução temos que rever nosso percurso e ao repetirmos atitudes em nossas vidas, tiramos a prova:

SERÁ QUE EU APRENDI ESSA LIÇÃO?

 E de repente, nota-se que aquele problema ou dificuldade do passado, foi resolvido automaticamente. Isso acontece porque aprendemos a lição. Simples assim!

Valorize suas atitudes, comemore e agradeça sempre! A gratidão gera bênçãos em sua vida!

Um dos maiores erros quando começamos a trilhar o caminho da positividade, aparece quando focarmos no problema e não na solução! Esquecemos de ver o quanto aprendemos, quanto acertamos e qual o melhor caminho a seguir, para ficar pensando e reclamando sobre o que nos dificulta na vida. Ficar olhando para o problema nos deixa estagnado, focar nas soluções que temos e buscar as melhores saídas e oportunidades muitas vezes, é o que nos propicia virar o jogo e chegar na construção de uma mudança positiva em nossa vida!

Minha vitória em 2008, foi vencer a mim mesma!  (Veja no post que mencionei no início deste texto). Quando eu parei, refleti muito e tomei a decisão de sair daquele casamento que já não me fazia bem, não me fazia feliz e não me permitia mais crescer de uma maneira positiva para mim, tive que encarar meus medos e partir para uma nova etapa de crescimento em minha vida. Isso não foi nada confortável, mas foi muito enriquecedor! Sair da comodidade, da minha zona de conforto, fez surgir uma coragem e confiança que me fortaleceram cada vez mais e pude perceber que estas posturas, eu havia construído com atitudes e crenças positivas. Foi assim que pude reconhecer a força do meu amor próprio e da confiança em minha capacidade, como forças intrínsecas agora entalhadas em minha alma. Na prática apreendi, que estas seriam e são as minhas mais valiosas ferramentas!

Eu foquei na solução, quando em minhas reflexões sobre meu casamento, eu pude ver que ainda poderia e deveria reconstruir minha vida. Eu acreditei nas minhas capacidades, em função das minhas atitudes, já vivenciadas. Eu acreditei não numa vitória cega, mas sim no quanto eu já tinha feito de bom para mim e principalmente em minha positiva postura diante da vida.

E é aqui que eu volto a dizer o quanto refletir e valorizar as nossas atitudes, se tornam primordiais, na construção e reconstrução do nosso dia a dia!

Uma vitória se dá com uma sequência de erros e acertos, tenha certeza! A vida é um intenso e delicioso aprendizado!

Gosto sempre de deixar alguma dica das coisas ou profissionais que me ajudam... assista este vídeo fantástico, que de uma forma se entrelaça com o que eu disse aqui neste texto. Eles se complementam!

 Divirta-se nessa nova jornada!




Super beijo no coração