Suzete Zanatta - Esclerose Múltipla, o caminho do meu encontro interior!: ação

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

A busca da harmonia.

Dezembro chegou rápido e agitado demais!

Assim que percebi em mim uma certa euforia, já recorri a minha guru, Louise Hay!

Vou compartilhar aqui no blog duas ferramentas que uso, por no mínimo por 30 dias seguidos. Já nos primeiros dias vejo os resultados. Fico em perfeita harmonia, centrada, equilibrada e feliz. Assim a vida retoma seu percurso e retorno ao ciclo de gratidão e bênçãos.

Você deve estar se perguntando, que ciclo de gratidão e bênçãos é esse?

Veja a imagem a seguir, que irá entender:

Depois que adquiri o hábito de agradecer, pude ver esta grande verdade da vida!

Isto é a verdadeira vida!

É o que me faz resplandecer com a vida a cada Sol e a cada Lua. É belo e grandioso!

Hoje posso ver e comprovar que é assim que acontece, só agora estou aprendendo a ter a verdadeira paciência de esperar a vida fazer acontecer ...e assim a vida trouxe para mim, novas cores e novos sabores...isso sim é viver em sua plenitude!

Nesse blog conto minha história, mas também existem momentos em que sinto a necessidade de partilhar como sou hoje, o que faço e o que acredito!

Essa imagem acima reflete muito o que vivencio hoje e vejo acontecer no meu dia a dia!

Só que a vida não me priva dos seus ensinamentos e dos inúmeros desafios, como acontece com todos os seres humanos. Por isso, adquiri hábitos que me permitem sempre buscar equilíbrio, paz e harmonia.

Compartilho com você vídeos da Louise Hay que estão no Youtube. Na verdade, são só áudios.

Este primeiro, ouço todas as manhãs:

Este, ouço antes de dormir:

São estas as ferramentas que uso para me harmonizar, entre outras que já citei neste blog. Recomendo que você ouça por 30 dias seguidos para que isso comece a fazer parte da sua vida. Se pular um dia ou mais, não desista, recomece a contar 30 dias, novamente. Na primeira vez se faz importante, cumprir os 30 dias que a autora recomenda para que seu trabalho tenha o resultado almejado.

Eu sempre ouço, as vezes esporadicamente a qualquer horário, as vezes retomo as audições, por 30 dias seguidos, como recomendei acima.

Eu aprendi, que a única maneira de ficar bem comigo, com a vida e com tudo ao meu redor depende exclusivamente de mim, então, faço a minha parte. Faça a sua e verá sua vida mudar para melhor, tenho certeza!

Super beijo no coração

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Reflexão, ação e aprendizado!

Tudo deve acontecer simultaneamente, pois a vida é baseada no que pensamos (reflexão) no que fazemos (ação) e no aprendizado que tiramos das nossas experiências!

Quando eu afirmei, no título e conteúdo do meu último post Mudança positiva a gente cria! …afirmei também, que precisamos estar sempre de olho em nossas atitudes e nas pistas que a vida coloca em nosso caminho, para gerarmos novas atitudes e situações positivas em nossa vida e não ao contrário.

Quando conseguimos nos manter nesta positividade, a vida começa a entrar nos eixos de forma surpreendente. Isto não acontece de um dia para o outro, isto pede muita determinação e persistência e se alicerça em nossas crenças e por incrível que pareça, em nossa humildade.

A humildade é a peça chave para que reconheçamos nossos erros e acertos, pois são estes que nos ensinam como continuar a caminhada, eles devem nos levar sempre a uma reflexão otimista e madura a nosso respeito, sem julgamentos. Tire da sua vida a derrota, pois ela não existe para quem acredita que vencer não é o fim e sim um percurso! Vencer a cada dia, a cada etapa, a cada momento. Sua reflexão em cima de cada atitude sua te leva adiante, sempre buscando a melhor maneira de agir e construir algo melhor, dia após dia. Não se critique ...aceite-se!

A vida é construção e reconstrução. Reconstruir é tão importante quanto construir. Na reconstrução temos que rever nosso percurso e ao repetirmos atitudes em nossas vidas, tiramos a prova:

SERÁ QUE EU APRENDI ESSA LIÇÃO?

E de repente, nota-se que aquele problema ou dificuldade do passado, foi resolvido automaticamente. Isso acontece porque aprendemos a lição. Simples assim!

Valorize suas atitudes, comemore e agradeça sempre! A gratidão gera bênçãos em sua vida!

Um dos maiores erros quando começamos a trilhar o caminho da positividade, aparece quando focarmos no problema e não na solução! Esquecemos de ver o quanto aprendemos, quanto acertamos e qual o melhor caminho a seguir, para ficar pensando e reclamando sobre o que nos dificulta na vida. Ficar olhando para o problema nos deixa estagnado, focar nas soluções que temos e buscar as melhores saídas e oportunidades muitas vezes, é o que nos propicia virar o jogo e chegar na construção de uma mudança positiva em nossa vida!

Minha vitória em 2008, foi vencer a mim mesma! (Veja no post que mencionei no início deste texto). Quando eu parei, refleti muito e tomei a decisão de sair daquele casamento que já não me fazia bem, não me fazia feliz e não me permitia mais crescer de uma maneira positiva para mim, tive que encarar meus medos e partir para uma nova etapa de crescimento em minha vida. Isso não foi nada confortável, mas foi muito enriquecedor! Sair da comodidade, da minha zona de conforto, fez surgir uma coragem e confiança que me fortaleceram cada vez mais e pude perceber que estas posturas, eu havia construído com atitudes e crenças positivas. Foi assim que pude reconhecer a força do meu amor próprio e da confiança em minha capacidade, como forças intrínsecas agora entalhadas em minha alma. Na prática apreendi, que estas seriam e são as minhas mais valiosas ferramentas!

Eu foquei na solução, quando em minhas reflexões sobre meu casamento, eu pude ver que ainda poderia e deveria reconstruir minha vida. Eu acreditei nas minhas capacidades, em função das minhas atitudes, já vivenciadas. Eu acreditei não numa vitória cega, mas sim no quanto eu já tinha feito de bom para mim e principalmente em minha positiva postura diante da vida.

E é aqui que eu volto a dizer o quanto refletir e valorizar as nossas atitudes, se tornam primordiais, na construção e reconstrução do nosso dia a dia!

Uma vitória se dá com uma sequência de erros e acertos, tenha certeza! A vida é um intenso e delicioso aprendizado!

Gosto sempre de deixar alguma dica das coisas ou profissionais que me ajudam... assista este vídeo fantástico, que de uma forma se entrelaça com o que eu disse aqui neste texto. Eles se complementam!

Divirta-se nessa nova jornada!

Super beijo no coração

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Mudança positiva a gente cria!

Era fevereiro de 2008 e tudo mudara... eu que estava casada, trabalhando e morando na praia, agora estava de volta a Santo André, solteira e sem perspectivas...

Me lembro bem, que quando o ônibus partiu da rodoviária de Santos, eu chorei, chorei muito e vários pensamentos me invadiram: Que porcaria: Eu já tenho 42 anos! Estou velha e acabada! Acho que agora vou ficar pra titia! Eu nunca mais arrumo marido e nem trabalho! O que será de mim? Deixei minha casa, meu trabalho e meu casamento!!!!

E depois dessa enxurrada de pensamentos derrotistas, eu parei de chorar, respirei fundo e fiquei olhando pela janela do ônibus que subia pela Serra do Mar rumo a Santo André e logo eu relaxei e me vi sorrindo por dentro... esses minutos foram mágicos para minha retomada! De repente vieram pensamentos contrários e positivos: Eu só tenho 42 anos! Eu sou bonita! Eu sou inteligente e criativa!

Ah... eu vou dar a volta por cima! Com certeza!

Acredito que todos podemos reverter nossos pensamentos, entendo isso como um mecanismo de escolha, de tomada de decisão que todos podemos desenvolver em qualquer momento de nossas vidas, pelo simples fato de mudar o foco, de buscar o lado positivo das situações e de querer construir uma mudança positiva na vida.

Sei que isto requer esforço e disciplina e sei também que em toda escolha se abre mão de algo que até aqui foi importante, mas é preciso continuar a caminhada. É necessário mudar o que se faz e como se faz, pois nunca vamos mudar algo na vida fazendo as mesmas coisas. É preciso fazer diferente e preciso fazer melhor e é preciso acima de tudo querer e acreditar na mudança planejada, de preferência muito bem planejada estrategicamente e sempre seguir... seguir e seguir!

Não vejo a necessidade de retratar aqui o que causou a minha separação, mas quero ressaltar que a minha decisão em sair dessa relação, partiu da conclusão definitiva: Eu não preciso passar por isso, é muita falta de consideração! Aqui eu pude ver que realmente aprendera a lição: Eu em primeiro lugar! E foi isso que me reergueu! Meu amor próprio!

Eu até posso repetir o que disse no post anterior, chamado Uma nova etapa da minha vida!

“A Esclerose Múltipla não me impediu de ser feliz, pelo contrário, foi através do aprendizado que a doença trouxe, que me tornei uma pessoa positiva e que agora sabia o que queria...”

Agora cabia a mim construir um novo presente, usando toda a bagagem que trazia nestes 42 anos de vida! E como diz o título desde post:

“ Mudança positiva a gente cria! ”

E lá fui eu... reencontrar amigos, retomar meu trabalho e me reencontrar milhões de vezes.... Eu estava curtindo este novo recomeço, os reencontros com pessoas incríveis e morar com meus pais novamente, foi e ainda é, muito gratificante e reconfortante. Que saudades eu tinha desse nosso dia a dia, mas não foi nada fácil, porque eu mudara e eles também mudaram! Eu percebi, aos poucos, que aqui não era mais minha casa. Interessante essa avalanche de sentimentos, pois eu me sentia bem com eles e ao mesmo tempo um peixe fora d’água. Mesmo assim, fui tentando me achar, até que surgiu um trabalho em São Paulo e a vida foi se fazendo positiva, fui conhecendo gente nova, saia para as baladas em Sampa e no ABC, voltei a viajar e até vivi algumas paixões!

Como aqui não tem praia, meu refúgio sempre foi e até hoje é, o Parque Celso Daniel. Um lindo local, muito arborizado e pertinho de casa. Esse contato com a natureza é para mim, imprescindível! Me fortalece, me energiza, me organiza a mente e o coração. TODOS SOMOS NATUREZA! TODOS SOMOS UM!

Hoje cedo fui lá caminhar com minha amiga Roberta e tiramos algumas fotos para este post.

Apresento um pouco do meu refúgio Andreense:

Super beijo no coração

sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Uma nova etapa da minha vida!

Eu mudei minha postura diante da vida, quando viramos para o ano 2000! Na verdade, não foi algo planejado, mas eu acordei diferente... com novas crenças e novos propósitos!

Eu disse no primeiro dia do ano para minha mãe, que agora eu estava pronta, que eu já tinha entendido muita coisa, que queria uma nova vida e também lembro muito bem, de pedir um namorado para meu anjo da guarda em 1999! Devo ter pedido com tanta fé que meu pedido foi realizado!!!

Conheci um Santista pela internet, depois de uns 20 dias de namoro via internet e telefone, ele veio me conhecer e começamos a namorar!

Namoramos 10 meses e era um final de semana aqui e o outro em lá, até que em dezembro de 2000 fui morar com ele em Santos, cidade do litoral sul de São Paulo.

Que fase deliciosa! Morar na praia, começando um novo relacionamento.... Uma ótima fase de descobertas e grandiosos momentos, para lá de especiais!

A qualidade de vida que se tem morando na praia, é fantástica! Caminhadas a beira mar, chopinho no final da tarde, mergulho no mar quando dá vontade...adora reparar nas pessoas, que são muito mais sorridentes, mais alegres e creio, mais felizes!

A Esclerose Múltipla não me impediu de ser feliz, pelo contrário, foi através do aprendizado que a doença trouxe, que me tornei uma pessoa positiva e que agora sabia o que queria:

VIVER TUDO EM SUA PLENITUDE, SEM MEDOS E SEM AMARRAS, SABOREANDO O QUE A VIDA TEM DE MELHOR!

ESSE AGORA ERA MEU PROPÓSITO DE VIDA!

E ASSIM ACONTECEU...

Folheando o jornal Primeiramão, em uma linda e ensolarada manhã de verão na minha nova casa em Santos, fiquei admirada com a quantidade de anúncios referentes a festas e de repente, uma luzinha acendeu dentro de mim, e pensei: Que movimentado o ramo de festas? Vou verificar isso melhor!

Lembra da frase: “Fique muito atento aos sinais”, que falei no post: Minha paz interior só depende de mim? Eu aprendera e ficar muito atenta aos sinais da vida, o que me ajudou muito em Santos, pois quando fui morar lá, me sentia muito sozinha, já que ele ficava fora o dia todo trabalhando. Assim eu aprendi a meu ouvir!

E assim começou minha jornada profissional em Santos. Em 6 meses na nova cidade, criei uma linha de produtos de papelaria, com lembrancinhas e convites para eventos e consegui me estabelecer no grande mercado de ventos com muitos pedidos nas cidades de Santos, São Vicente e Guarujá, por 7 anos.

Seguimos a vida com os dois trabalhando e conseguimos uma vida bem agradável, que aos poucos foi se estruturando positivamente. Fiz novas amizades entre meus clientes, além dos amigos e familiares dele e ainda a vida me presenteou com duas grandes amigas muito especiais até hoje, as duas filhas do casamento anterior dele.

Lá em Santos, continuei um curso que iniciara em Santo André, na Aliança Espírita, o curso da Escola de Aprendizes do Evangelho. Quando nos conhecemos, descobrimos que fazíamos o mesmo estudo, só que a turma dele era mais adiantada que a minha. Esta é uma particularidade que vale a pena comentar aqui, pois sempre foi muito nítida a presença da espiritualidade em nossas vidas. Temos certeza absoluta que fomos ajudados pela espiritualidade a nós encontrarmos pela internet. É fantástica a energia que existe nessa rede, eu posso sentir! São energias boas ou ruins, depende de onde nos conectamos e cabe a cada um de nós escolher onde quer se sintonizar, no bem ou no mal, isto é, com pessoas de bom coração ou não.

E foi em Santos que conheci também a Eubiose, uma Escola Iniciática. Frequentamos juntos, estudando lá, por 3 anos. Foi uma fase muito gostosa e enriquecedora.

Fiquei 10 anos sem surtos de Esclerose Múltipla, de 1996 a 2006 e sem medicação alguma! Eu sempre achei que aprendera a viver para não ter mais surtos, mas em 2006 dentro de um problema familiar em Santos, passei um grande stress e entrei em surto novamente. Vim logo consultar meu neurologista, em Santo André, que me receitou comprimidos de corticoide, pois estes param o avanço dos sintomas. Foi um surto bem leve, já que ao primeiro sinal de algo estranho, eu corri ao neurologista e logo comecei a vir para cá uma vez por semana, passar com o ele e com a fisioterapeuta. Fiz e faço questão de continuar com os mesmos profissionais até hoje! Já são 21 anos de parceria com esses dois abençoados e iluminados seres. Em time que está ganhando, não se meche! E assim foi rápida a minha recuperação, sem contar que a vida em Santos e os pedidos de trabalho não paravam. Eu subia a Serra num dia e voltava no outro e no mesmo dia, passava com o neurologista e a fisioterapeuta. Era muito prazeroso estar com eles semanalmente e assim dei conta de tudo, de ficar boa e dos pedidos. Isso também me motivou e ajudou a ficar boa rapidinho e em 3 meses, tudo solucionado!

Neste surto foi afetado muito pouco o meu caminhar e a fisioterapia semanal, logo trouxe tudo a normalidade. Também fiz algumas sessões com meu neurologista para entender o que ocorrera com minhas emoções e aprender a lidar com o sentimento de raiva que resultou numa grande mágoa e que eu estava remoendo aqui dentro. E foi essa mágoa que trouxe novamente o surto da Esclerose Múltipla! Me lembro muito bem que nesta situação, o meu ex-marido conversando comigo sobre esse problema familiar, sempre me apoiava em toda a situação, mas perante seus familiares não falava nada, quando eu esperava que ele me apoiasse ou ao menos mostrasse sua visão dos fatos. Eu pude entender que a raiva e a mágoa eram sentimentos meus e não do outro. Eu que os construíra dentro de mim e não por culpa de ninguém e sim pela minha visão dos fatos. Infelizmente até aqui eu ainda tinha o hábito de encontrar bodes expiatórios para os meus problemas, já que achava que a culpa era sempre do outro e não das atitudes ou da visão errônea da realidade, que se apresentava. O que cabe a nós, é não culpar ou nem julgar aos outros e a nós mesmos. Poder entender todas estas emoções, foi libertador!

O lado bom disso tudo foi entender que eu mesma posso me dar todo apoio que preciso, além da incrível descoberta que quando criamos expectativas em cima do comportamento das pessoas, só colecionamos frustrações e decepções baseadas no que imaginamos, no que queríamos e não na realidade vivida. O outro é o que é e não o que queremos que seja! E quando aprendemos a respeitar o outro é porque sabemos nos respeitar.

Depois disso, nossa relação durou um ano ou um pouco mais, e em fevereiro de 2008 acabou. Deu certo o tempo que tinha que dar, então, voltei a morar em santo André e recomecei tudo de novo .... Mas isso é assunto para um novo post.

Super beijo no coração