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terça-feira, 3 de julho de 2018

Como Se Motivar Para Estudar

Eu sempre fui de dedicar-me aos estudos e essa sede do saber é uma grande motivação para aprender mais e mais, desde os tempos da escola. Sempre fui muito estudiosa e curiosa!

Adoro estudar, mas nem sempre nos vemos motivados.

Nas minhas andanças pelo Youtube, me deparei com um vídeo muito interessante esta semana, sobre motivação para estudar!

Como me foi muito útil e confesso que refleti muito após assistir e busquei agir logo, já que deixar pra depois não é uma boa opção.

Principalmente, me chamou muito a atenção, onde ele fala sobre alinhavar meus estudos com meu propósito de vida, coisa que eu não havia feito ainda, além de outros aspectos que relato (confesso) a seguir:

Peguei-me nos dias mais frios, querendo dormir até mais tarde, sendo que busco estudar no período da manhã, por achar mais produtivo. Onde estava minha motivação?

Também adoro ler a noite e me vi preferindo ver um filme ou ficar na internet, isto é, me vi perdendo tempo com coisas que pouco me acrescentam, ao invés de ler um bom livro. Minhas leituras noturnas são direcionadas ao auto conhecimento, hábito que adquiri em 1996 e que mudou gradativamente a minha vida.

Eu era uma devoradora de livros e sei com certeza que os livros me trouxeram muito conhecimento sobre a vida e suas revelações. Preciso voltar a ler com a intensidade que outrora, já que tenho certeza da grandiosidade que existe por trás de retomar este velho hábito.

Ressaltei alguma coisa aqui, mas já estou encontrando detalhes, ao escrever este artigo para meu blog!

Pude perceber que após assistir este vídeo e verificar os 5 aspectos que são ressaltados e fazer somente alguns os ajustes necessários, brotou um novo fôlego, isto é, mais motivação para estudar.

Ainda tenho muita coisa pra ajustar por aqui, inclusive uma feia pilha de papéis aqui na minha mesa e estes papéis precisam sair daqui já!

Segue o vídeo:

Gratidão e beijos

#portalecointeligencia

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

segunda-feira, 4 de junho de 2018

Tristes histórias podem ter final feliz SIM...ACREDITE!

Recebi esta história do meu amigo Diego Mangabeira.

" Seu nome é Sylvester Stallone.

Um lutador em todos os sentidos da palavra. Nasceu com uma paralisia facial o que lhe rendeu apelidos e bullying na infância. Em um ponto de sua vida estava tão pobre que roubou as poucas jóias que sua mulher tinha e as vendeu. As coisas ficaram tão ruins que ele acabou morando na rua.

Sim, ele dormiu na estação de ônibus de Nova York por 3 dias. Incapaz de pagar aluguel ou comprar comida. O fundo do poço chegou quando ele teve de vender seu cachorro em uma loja de bebida para um estranho qualquer pois não tinha dinheiro para alimentá-lo mais. Ele o vendeu por $25, entregou seu cachorro e saiu chorando.

Duas semanas depois ele viu uma luta de boxe entre Mohammed Ali e Chuck Wepner e essa luta o inspirou a escrever o roteiro de ROCKY. Ele escreveu o roteiro durante 20 horas seguidas! Tentou vendê-lo e recebeu a oferta de $125.000, mas tinha apenas UM PEDIDO. Ele queria ESTRELAR no filme como o personagem principal ROCKY, mas o estúdio disse NÃO. Eles queriam uma "estrela" de verdade.

Disseram que ele "tinha um rosto engraçado e falava engraçado". Ele saiu com seu roteiro. Depois de algumas semanas o estúdio o ofereceu $250,000, ele recusou, então ofereceram $350,000, e ele ainda recusou. Queriam o seu filme mas não o queriam. Ele disse NÃO! Eu tenho que estar nesse filme.

Depois de um tempo o estúdio concordou em lhe dar $35,000 pelo roteiro e o deixaram estrelar o filme. O resto entrou para a história do cinema. O filme GANHOU prêmios de MELHOR FILME, MELHOR DIREÇÃO, MELHOR EDIÇÃO e o prestigioso OSCAR de MELHOR FILME. Ele ainda foi nomeado como MELHOR ATOR! O filme ROCKY entrou para os registros americanos da industria de cinema como um dos maiores filmes até então feitos.

E você sabe a primeira coisa que ele fez com os $35,000?

COMPROU DE VOLTA O CACHORRO QUE HAVIA VENDIDO. Ficou parado na loja por 3 dias até que o homem voltasse com seu cachorro. O homem se recusou a vendê-lo mesmo por $100, Stallone então ofereceu $500, ele recusou. Ele então ofereceu $1.000. acredite ou não Stallone teve de pagar $1.500 pelo mesmo cachorro que ele vendera por $25.

O mesmo Stallone que morou na rua, que vendeu seu cachorro pois não podia alimentá-lo é um dos maiores ícones do cinema mundial hoje.

"Não ter dinheiro é ruim, MUITO RUIM. A vida não será fácil. Oportunidades passarão por você ser um ninguém. Pessoas vão querer seu produto e não VOCÊ. É um mundo cruel. Se você ainda não é famoso, ou rico, ou bem conectado você vai achar ainda mais difícil. Portas se fecharão. Pessoas roubarão sua glória e esmagarão sua esperança. Você vai se esforçar, se esforçar e nada acontecerá. Então desolado, quebrado, pobre, você aceitará trabalhos que não o completam por sobrevivência. Quem sabe pode até acabar dormindo na rua. Mas NUNCA deixem que destruam seu sonho. Seja o que for que aconteça CONTINUE SONHANDO, mesmo quando esmagarem sua esperança CONTINUE SONHANDO, mesmo quando te deixarem sozinho CONTINUE SONHANDO. Ninguém sabe do que você é capaz a não ser você mesmo.Enquanto você estiver vivo, a sua história ainda não acabou."

3 Motivos para o sucesso de Sylvester Stallone

1) O Mapa não é o Território

Não significa que o que você vê agora é igual a tudo que você é, significa apenas o que você enxerga que é. Em sua realidade, Stallone teve várias formas de perder o controle e abandonar tudo pelo vitimismo.

"Eu nasci asssim", "Eu nasci pobre", "Eu não tenho dinheiro"...Quantas pessoas pensam assim e não fazem nada?

Isso é apenas consequência de você mesmo e da forma que você lida com a sua Mente. Você tem que ver que você não é apenas essa realidade que você mesmo co-criou mais é um ser muito mais poderoso e pode reverter tudo isso que está acontecendo agora.

2) Sonhar não é o suficiente

Se você ainda está apenas imaginando o que pode ser no seu subconsciente, saiba que que isso pode te levar ao fracasso. Materializar, o que chamamos de usar a sua mente consciente requer transpiração, bater perna na rua e MUITO TRABALHO.

O Stallone foi rejeitado por mais de 1.000 estúdios segundo a sua biografia. O que está segurando você?

Autosabotagem pode ser seu maior inimigo porque ao primeiro sinal que as coisas não estão do jeito que você quer, sua amígdala cerebral dispara uma mensagem e você começa a acreditar que fazer o novo não é bacana, tem que ser gratuito, tem que ser assim...Prosperidade é o contrário!

3) Lute como um campeão/uma campeã

Pensamento positivo, vontade de vencer e foco nos seus objetivos te fazem ser um campeão. Vão aparecer dificuldades no meio do caminho para te derrubar, mas quanto mais preparado você for, mais fácil será lidar com sua mente subconsciente, suas fraquezas e sua autosabotagem.

Isso é o que diferencia as pessoas que falam e fazem das pessoas que apenas falam e não fazem nada.

Continuar com a mesma vida vai apenas possibilitar os mesmos resultados usando os mesmos recursos e, você sabe que do jeito que a sua vida está, as coisas não estão mudando do jeito e da velocidade que você tanto quer."

Eu me emocionei com esta história, que só me fez acreditar muito mais em mim e agir verdadeiramente muito mais ainda, pela realização dos meus sonhos.

E você?

- Quero muito saber sua opinião -

Deixe seu comentário, pois quero muito saber se meu blog está causando efeitos positivos para meus leitores?

Aguardo ansiosa o seu comentário! Seu feedback é muito importante para mim.

Gratidão e beijos

#portalecointeligencia

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

quinta-feira, 26 de abril de 2018

Será que você quer sair da sua ZONA DE CONFORTO?

Eu, com certeza, já fiquei muitas vezes nessa “confortável” situação, a tal ZONA DE CONFORTO. Confortável entre aspas, pois é exatamente assim:

Aquilo que parece, mas não é!

Muitas vezes, em relacionamentos, empregos ou outras fases da minha vida, onde a situação parecia muito cômoda, mas no meu interior, nada estava confortável. Eu vivia numa frustração gigante e me questionava demais.

Existia um dialogo interno assim:

Saio fora agora?

Não ainda...

Tudo vai melhorar logo, mas nada acontecia... E eu ficava ali, insatisfeita e reclamando da vida!

Eu literalmente, estava perdendo a chance de algo melhor, pois no ruim eu já estava. Eu não tinha coragem de pular do barco prestes a afundar, por puro comodismo ou medo do desconhecido.

Até descobrir que meu otimismo e minha fé, não me tiravam daquela situação.

Eu precisava agir!

É aqui que aparece o medo do desconhecido.

Nossa mente passa a criar situações terríveis, embasada nas crenças pessoais e sociais que recebemos a todo instante. Somos levados pela mente a ver o lado ruim de tudo. Isso não tem nada a ver com você, mas sim com o que você vê e ouve a todo instante.

É aqui que vem a necessidade de aprendermos a não dar ouvidos à nossa mente. Durante anos eu espantei estes pensamentos destruidores assim:

Eu dizia AQUIETA-TE para minha mente... risos... e não é que ela se calava mesmo!

Logo em seguida, eu já pensava em algo agradável. Até que minha mente ficou doutrinada e parou com aquela terrível tagarelice mental.

Mas PORQUE É TÃO DIFÍCIL MUDAR?

Trago aqui um áudio incrível do meu grande amigo Diego Mangabeira, com dicas úteis para todos nós!

Conheço o Diego há mais de três anos e foi acompanhando o trabalho fantástico desse amigo, que consegui gerar muitas mudanças em minha vida. Ele é um grande motivador.

Há alguns meses atrás, eu o conheci pessoalmente, em um workshop que ele ministrou aqui na região do ABC/SP.

Veja a nossa foto

Diego Mangabeira, Suzete Zanatta, Marta Quinzani e Nilton Jorge.

Levei meus amigos, Marta e Nilton. Foi um encontro muito enriquecedor, para todos os presentes.

Já era fã de carteirinha, agora virei fã de camarote. Risos.

Todo trabalho dele é incrível. Já tive o privilegio de fazer seus cursos on line, que são muito bons porque geram rápidos resultados, principalmente.

Ao você abrir o link para ouvir o áudio, vai poder se cadastrar e assim também como eu, usufruir de tudo que o Diego tem para nos oferecer. Aproveite a dica!

Segue o link do áudio:

DiaCast 19 tá no AR! Tema de hoje: PORQUE É TÃO DIFÍCIL MUDAR.
Ouça agora no iPhone, no Android ou no Blog =>https://www.diegomangabeira.com.br/diacast-19-porque-e-tao-dificil-mudar/

Depois desta preciosa explicação do Diego, eu só quero acrescentar algo:

Eu já gerei tantas mudanças em minha vida e aos poucos fui descobrindo que essa tal ZONA DE CONFORTO não é nada mais do que FALTA DE ATITUDE.

Foi assim que descobri que ATITUDE É TUDO, FAÇA ACONTECER!

Tornei-me uma pessoa apaixonada por mudanças quando descobri que sair da ZONA DE CONFORTO é com certeza, partir para uma nova jornada e aprender, na prática, a me superar. Isto é o que engrandece nossa alma!

Descobri também, que só depois de ter uma ATITUDE POSITIVA, o meu OTIMISMO e minha FÉ trouxeram o melhor para minha vida!

Super beijo no coração!

#portalecointeligencia

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

segunda-feira, 18 de setembro de 2017

trabalhe sua mente!

Segundo Buda:

"A lei da mente é implacável.

O que você pensa, você cria;

O que você sente, você atrai;

O que você acredita, torna-se realidade."

A Bíblia diz:

"Orai e Vigiai"

Não podemos descuidar dos nossos penamentos, mas todos sabemos que isso não é fácil. Quando menos se espera, passa uma grande bobagem em nossa mente.

Mesmo sabendo de tudo isso, é bem difícil doutrinar nossa mente, que a primeira vista parece ter vida própria!

Eu adquiri o hábito de trabalhar com áudios que, de uma certa forma, foram doutrinando a minha mente, isto é, eu encho minha mente de coisa boa e a consequência é ela tornar-se uma mente cada vez mais positiva.

Hoje temos muitas opções no Youtube. Eu vou deixa aqui para você, o último que encontrei:

Eu ouço por um mês ou mais.... ou até enjoar e sempre que lembro. Às vezes presto atenção e às vezes não. Nosso inconsciente ouve tudo e suas inforfomações alimentam nosso consciente.

Já teve época de eu ter 1 áudio pra cada dia da semana!

O que mais gosto é de adormecer com esses áudios tocando. Trabalho minha mente, minha noite e sono ficam mais tranquilos e acordo feliz.

Quer mais que isso!!!

Procure também selecionar a programação da TV. Nada de violência ou filmes tristes/melancólicos.

Tudo que você ouve, inclusive as músicas e o que você lê precisa ser positivo também.

Foi dessa maneira que me livrei daquela tagarelice mental, onde mesmo sem a gente querer, a mente não cala a boca.

Outro truque que usei por um bom tempo, foi substituir um pensamento negativo por um positivo, no mesmo instante. Aos poucos os negativos morrem literalmente, da sua cabeça.

Use estas dicas e verá aos poucos, sua mente mudar e consequentemente, sua vida também mudará para melhor!

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Mudanças fazem parte da vida!

Mudanças fazem parte da vida e quanto melhor nossa aceitação, mais tranquila a mudança será!

Quando fazemos uma mudança interior, positiva ou negativa, o reflexo vem em seguida e sem avisar. Então melhor tomarmos muito cuidado com nossas escolhas, para não criarmos uma mudança que nos prejudique depois. Já as nossas mudanças positivas, estas sim, sempre nos abençoam com coisa boas.

Eu descobri a duras penas que aquele nosso comportamento prejudicial a nós, precisa ser mudado pela nossa própria intensão de se melhorar, antes que a vida nos faça aprender na marra.

Isso também vale para eliminar aqueles pensamentos negativos e derrotistas que todos temos em algum momento da vida. Melhor eliminar logo, antes que se tornem realidade, tamanha a força dos nossos pensamentos!

Tudo que conquistei em minha vida, no que se refere à transformação interior, só aconteceu com muito foco e determinação.

Hoje olho para mim e fico muito feliz ao ver a mulher que me tornei!

Quero que você assista a esse primeiro vídeo com muita atenção:

Dica de um livro que me ajudou muito a mudar:

clique aqui para fazer download do PDF

Descrição do livro

Em “As Sete Leis Espirituais do Sucesso” Deepak Chopra expõe as leis naturais que, de acordo com a milenar sabedoria indiana, regem as relações entre homem e natureza, terra e cosmo, e explica detalhadamente cada um dos princípios que levam à satisfação do espírito e ao sucesso material, mostrando também como aplicá-los no dia-a-dia para alcançar uma verdadeira revolução interna e uma radical transformação da realidade exterior.

Eu sempre recorro a este livro, quando vejo que preciso melhorar algo, em qualquer fase da minha vida.

Sucesso para mim é a conquista da felicidade interior!

Este livro fala muito de prosperidade financeira e o que mais gosto nele são as mudanças que ele provoca em nós. Muito gratificantes!

Foi meu livro de cabeceira por muito tempo e agora depois deste post, ele volta pra cabeceira. Não adianta só ler, tem que praticar!

Comece devagar!

Eu só consigo manter-me firme dentro de tudo que conquistei, com muita humildade e desprendimento. Nestes mais de vinte anos convivendo com a Esclerose Múltipla, busco estar cada dia melhor e acredito que não faço nada mais do que minha obrigação! Deus me deu a vida e me fez saudável, é minha obrigação como filha, manter-me cada dia melhor.

Vejo que esta minha postura é muito lucrativa inclusive, já que quem colhe os melhores frutos sou eu!

Aprendi neste meu caminhar, que Deus se realiza através da nossa felicidade, quando nós sentimos realizados. Dedicar-se a si mesmo é dedicar-se a Deus.

Por isso é muito importante por amor em tudo que fazemos.

Segue um vídeo fantástico sobre as 7 LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO:

Vou te dar um exemplo:

Quando recebo um elogio, além de aceitar e agradecer, procuro devolver este elogio ou criar um novo elogio para devolver. Aqui exercito principalmente a humildade, o desprendimento e ainda pratico a lei da doação (2ª lei do livro acima).

Nada muda se você não mudar!

Esta frase se faz verdade quando desejamos conquistar algo. Diz que sem atitude, vontade e determinação em mudar algo, nada acontecerá. Depende somente de criar e construir o que deseja. Mas lembre-se que é um passo de cada vez, dia após dia. Nada se constrói num passe de mágica!

Eu, inclusive, estou aprendendo a me planejar cada dia melhor. Com este tipo de livro, agora crio uma planilha com metas sempre pequenas. Eu encaro como um curso, com início, meio e fim.

Só te peço uma coisa, não se cobre. Leve tudo na boa - Levar a vida mais leve, na boa é um novo hábito que pode ser criado - Isso tudo é amor por você mesmo, nunca seja seu próprio carrasco.

Toda mudança começa de dentro para fora. A mudança só existe depois da intenção de alguém.

Tome as rédeas da sua vida!

Dedique-se a você e cure sua vida!

Comece já!

O caminho da transformação interior e muito prazeroso!!!

Com um pouquinho de dedicação, aparecem logo os primeiros resultados, que nos dão motivação para buscar novas mudanças. Como se trata de algo pessoal, é muito gratificante e vai ficando cada vez melhor, porque você não depende de ninguém, é você com você e pra você! Não precisa contar pra ninguém, porque todos verão em você uma pessoa melhor a cada dia, tenho certeza!

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação
#esclerosemúltipla

segunda-feira, 21 de agosto de 2017

: Agosto Laranja!

O QUE É O AGOSTO LARANJA?

No dia 30 de agosto comemora-se o Dia Nacional de Conscientização da Esclerose Múltipla desde 2006. Por isso, nós queremos colorir o Brasil todo de Laranja, a cor que representa a EM, e promover eventos para fazer com que cada vez mais pessoas saibam o que é a EM, como diagnosticar, tratar e viver bem com ela.

O QUE É ESCLEROSE MÚLTIPLA?

A EM é a doença autoimune, do sistema nervoso central, que mais acomete jovens adultos no mundo inteiro. Não se sabe o que causa a EM, e ainda não há cura para ela, mas já existem diversos tratamentos eficazes para a doença. Dentre seus principais sintomas estão: fadiga, problemas de visão (diplopia, neurite óptica, embaçamento), problemas motores (perda de força ou função; perda de equilíbrio), alterações sensoriais (formigamentos, sensação de queimação). A especialidade médica que diagnostica e trata a EM é a neurologia.

Fonte: https://agostolaranja.org.br/

Fico muito grata ao ver estes movimentos em favor da divulgação da Esclerose Múltipla, já que num passado recente, eu me engajei na fundação de duas Associações de pacientes com Esclerose Múltipla aqui na cidade onde moro, Santo André.

Inclusive, quero agradecer as Associações citadas na matéria do Diário do Grande ABC, parabenizando-as pelo que está acontecendo na nossa cidade, referente ao Agosto Laranja. Veja no link:

http://www.dgabc.com.br/Noticia/2765106/atividades-chamam-a-atencao-para-esclerose-multipla

Segue o vídeo da peça "SE FOSSE FÁCIL, NÃO TERIA GRAÇA" na integra, que esteve quinta feira passada, dia 17/08 no Teatro Municipal de Santo André, dentro dos eventos referentes ao Agosto Laranja!

O meu objetivo frente às duas Associações, no período que participei comprometidamente, sempre foi buscar melhor qualidade de vida e melhores tratamentos aos pacientes de tão complexa patologia, além de divulgar mais informações sobre Esclerose Múltipla.

Inseri dentro de Universidades as duas associações das quais eu fiz parte e consegui espaço nestas conceituadas instituições (USCS e ANHANGUERA) para divulgarmos a Esclerose Múltipla, tanto para alunos e professores, pacientes e seus familiares além da população como um todo. Meu maior objetivo sempre foi melhorar a qualidade de vida dos pacientes e para isso busquei Universidades com clínicas de fisioterapia, principalmente, além de outras especialidades que elas disponibilizam à população, gratuitamente.

Eu hoje sou aposentada por invalidez e tenho plano de saúde. Sou privilegiada perante a realidade brasileira.

Ao me deparar com a realidade que enfrenta a maioria das pessoas com Esclerose Múltipla, busquei as Universidades com o objetivo de cada vez mais facilitar as coisas para os pacientes. Por isso quero com este post no meu blog, continuar ajudando através dos frutos que plantei e me coloco a disposição:

Se você é aqui do ABC e tem Esclerose Múltipla ou conhece alguém com Esclerose Múltipla, que precisa de apoio para sua melhor qualidade de vida, pode falar comigo aqui pelo Blog ou por E-mail: suzetezanatta@gmail.com, que terei imenso prazer de encaminhar para estas Associações ou Universidades, pois deixei todas as portas abertas para continuar ajudando quem me procurar. Também me coloco a disposição para qualquer tipo de esclarecimento que eu possa oferecer, pois convivo com a Esclerose Múltipla desde novembro de 1995, há quase 22 anos e posso compartilhar minha vivência.

Você pode também entrar em contato comigo pelo Facebook, enviando uma mensagem in box: https://www.facebook.com/suzetezanatta

Aqui no blog existem muitos textos onde relato episódios da minha vida com Esclerose Múltipla.

Um dos eventos referente ao Agosto Laranja aqui no ABC que tive o prazer de participar foi dia 19/08, sábado passado.

II Simpósio de Esclerose Múltipla do Grande ABC e região organizado pela ABCEM - ABC Esclerose Múltipla.

Fui super animada para ver a palestra da minha fisioterapeuta Dra. Maria Elisabete Guazzelli.
Tema: importância da fisioterapia na neuroreabilitação de pessoas com esclerose múltipla.