Coerência entre Mente e Coração

 

Parece que o título deste artigo “Coerência entre Mente e Coração”, seja algo de um mundo distante, quase intangível, mas te afirmo que não! Isso acontece quando adentramos no mundo das infinitas possibilidades, que é acessível a todos nós.

Mas, a grande verdade é que a coerência entre mente e coração me colocaram no caminho da cocriação.

Quando tiramos os olhos do exterior e passamos a ter o nosso interior como maior referencial, damos um real salto quântico e tudo se transforma, como num passe de mágica.

Na verdade, a nossa vida é nada mais nada menos, do que energias em transformação constante, nada fica parado, no Universo nada fica estático e muito menos em nossa vida ou dentro de cada um de nós.

Então precisamos, cada um de nós, buscar meios para entender de física quântica para viver?

Te afirmo que não necessariamente, pois a vida continua a existir e fluir para todos que conhecem as leis universais ou não, mas a realidade é muito clara, e o saber, quanto mais, melhor, isso eu nem precisava dizer.

Agora, eu afirmo com todas as letras que é necessário ouvir melhor a si mesmo, ter maior sensibilidade para saber o que está acontecendo aí dentro de você, e só existe esse caminho para evoluirmos em todos os aspectos da nossa vida.

O caminho é olhar para si de forma holística,  porque todos sabemos que se desenvolvemos, por exemplo, o lado profissional e esquecemos nosso lado  emocional ou vice versa, um hora ou outra conta chega, fica impossível olharmos para dentro e dizermos que somos realmente felizes.

Afinal, o tempo de nos enganarmos já passou e também sei que, a princípio, ser feliz em tudo nessa vida é impossível, será mesmo? 

Nossa felicidade está embasada em crenças, valores, necessidades e etc, sem contar que o ser humano é um buscador incansável, e quer cada vez mais e mais! 

No meu caso, eu despertei para a busca do autoconhecimento quando surgiu a Esclerose Múltipla, em 1995. São 27 anos  e neste blog eu conto grande parte desta  caminhada e aprendizado, e essa foi a minha sorte. Eu acordei, me despertei.

Tive meus altos e baixos neste período, é lógico, mas o que vale a pena é olhar para as minhas vitórias, já que eu acredito muito na minha força e na resiliência que adquiri nestes anos. 

São nos momentos de dificuldades que eu me apego às grandes ferramentas deste trajeto, e vou dividir com você esta meditação que uso muito quando me vejo sem forças para seguir.

Sabe aquele dia que você acorda com a sua energia lá embaixo? Sentindo-se derrotado? Triste e desanimado? Esta meditação irá ajudar você a identificar suas emoções. Você irá se vestir de guerreiro e se realinhar com a energia criadora do universo, para que, assim, possa vencer todas as batalhas do seu dia!

Meditação - Vestindo-se de Guerreiro

Eu cheguei a um equilíbrio muito gostoso de se viver, já que eu olho para traz e vejo o quanto aproveitei a vida, o quanto curti, fui e sou feliz, aprendi a viver no agora, é este momento o que me interessa para curtir mais a vida e aprender sempre, saborear cada instante e assim construir meu amanhã, com as mais ricas e coerentes intenções.

Estar no comando do seu próprio sucesso é uma das ferramentas mais poderosas que você pode ter.

Desenvolver as 5 riquezas da Mente e ser mais próspero em todos os aspectos da vida usando estratégias simples para cocriar de verdade. Eu te garanto que a sensação de vitória é indescritível. 

Vou lhe apresentar as 5 riquezas da Mente:

RIQUEZA FÍSICA - Como usar o seu corpo para atrair a riqueza que você deseja manifestar na sua vida e como usar a sua biologia de uma forma mais responsável e eficiente, dominando as suas células e a sua própria fisiologia.

RIQUEZA MENTAL - Como usar a sua mente (cérebro) para atrair a riqueza que você deseja manifestar na sua vida e, desenvolva 100% do seu potencial cerebral usando a Neurociência a seu favor.

RIQUEZA ESPIRITUAL - Como usar a sua Espiritualidade para atrair a riqueza que você deseja manifestar na sua vida e, desenvolva a sua Inteligência Espiritual, nova vertente científica que está ajudando milhares de pessoas ao redor do mundo.

RIQUEZA EMOCIONAL - Como usar as suas emoções para atrair a riqueza que você deseja manifestar na sua vida, além de desenvolver a sua Inteligência Emocional para lidar melhor com os seus pensamentos negativos, emoções, medos e ansiedade.

RIQUEZA MATERIAL - Como usar a matéria para atrair a riqueza que você deseja manifestar na sua vida, aprendendo conceitos da Academia da Alquimia da Mente.

Como membro da Academia da Alquimia da Mente, de onde eu extraí parte desse conteúdo, deixo aqui um link, onde você poderá entender um pouco mais desse lindo e rico caminhar que irá transformar a sua realidade, como eu venho fazendo e... agora embalei... não paro mais…vamos crescer juntos?

Vou deixar aqui as minhas redes sociais para você me seguir e se desejar entrar em contato comigo, fique a vontade!

                             

Grande beijo no coração

Suzete Zanatta

Voltando a escrever no meu blog depois de 2 anos e meio, mais fortalecida....renovada de corpo e alma!

É muito bom voltar a abrir meu coração aqui no blog, já que a última vez que publiquei um artigo aqui foi em dezembro de 2018, e neste período de 2 anos e meio, a minha vida deu muitas reviravoltas significativas.

Foi um período que me voltei muito ao meu interior e ao meu lado espiritual e esta a espiritualidade vem se expandindo cada dia mais, fruto da prática da meditação diária e de estudos, minha grande paixão!

Aprender é algo tão fascinante que quando a gente pega gosto, não para mais... No meu caso, eu estou sempre fazendo cursos, amo estudar e, desde criança, eu desenvolvi métodos de aprendizado que utilizo até hoje, como escrever para gravar, eu chegava a copiar quase todo o caderno antes das provas, o mais incrível, que lembro como se fosse hoje, é que eu tenho memória fotográfica, eu lembrava em que canto da lousa o professor escreveu um determinado tema importante e eu visualizava a fórmula ou o texto nitidamente como se fosse uma tela de cinema na minha frente, realmente uma tela mental, na hora da prova.

Hoje, durante qualquer curso que eu faça, escrevo os pontos principais em um caderno e dificilmente volto a ler estas anotações, porque o ato de escrever já me faz memorizar e entender aquilo que escrevi.

No trabalho, por exemplo, ou com a família, é muito comum eu lembrar, antes de dormir, de coisas para fazer ou falar para alguém no dia seguinte, então tenho um bloco de anotações sempre à mão e escrevo. No outro dia acordo e lembro sem ler o que anotei, mas se eu não anotar eu realmente corro um grande risco de esquecer. Às vezes, são várias coisas que anotei antes de dormir e até grandes ideias surgem neste horário que é quando nossa mente começa a desacelerar, e quando anoto muita coisa, aí sim, vou e dou uma passada de olho para ver se não me fugiu nada.

Lógico que a meditação e o estudo me trouxeram muitas coisas boas. 

De 2019 para cá eu comecei a tomar as rédeas da minha vida, eu aprendi a cocriar com as meditações da minha grande guru e linda mentora, a Vanessa Scott, foi com ela e através do seu Clube Meditação que criei o hábito de meditar todos os dias, além de muitos outros aprendizados.

Além da Vanessa, eu também estudo muito com o Diego Mangabeira, conheci o Diego em 2014 e me identifiquei com ele logo de cara. Eu fiz praticamente 90% dos cursos que ele desenvolveu neste período de 13 anos. Foi através dos aprendizados adquiridos com este meu grande amigo e mentor que estou conseguindo desenvolver muito positivamente todas as áreas da minha vida, principalmente de 2019 para cá.  Também foi esta transformação energética que aconteceu comigo estudando com o Diego, que trouxe a Vanessa e a meditação para minha vida, está tudo interligado.

Com tantas conquistas é chegada a hora de expandir estes conhecimentos. Já faço isso, com certeza, nos meus relacionamentos com a família, amigos e até nas minhas postagens nas redes sociais. Só que conversando com o Diego, desta vez eu descobri que quero detalhar mais o rico material dele, para todos aqueles que me acompanham nas redes sociais, eu sei que as pessoas confiam em mim.

Eu quero falar a minha verdade e ajudar pessoas neste grande despertar!

O Diego transborda sabedoria, então a grande sacada que me ajudou a alavancar de vez a minha vida foi entender esta célebre frase:

Se tudo é energia, podemos criar a realidade a partir dos nossos pensamentos?

Vivenciando esta infinidade de cursos, eu percebi que temos muitos entraves e acredito que, somente um método desenvolvido por um estudioso como Diego, tem a capacidade de desenvolver este poder em nós, e eu já digo de antemão, não basta fazer os cursos do Diego, se não colocar em prática na sua vida, isto é, se não fizer a lição de casa, você não irá colher resultados tão recompensadores e aí, será tempo e dinheiro jogado fora, literalmente!

O Diego é um cara que não quer só vender cursos, na verdade, vender ele faz muito, mas para quem chegou no patamar que ele chegou, o tesão dele é transformar a vida das pessoas, ajudar a crescer em todos os aspectos da vida. É para isso que ele trabalha, e também é por isso que eu estou aqui voltando a escrever no meu blog, depois de 2 anos e meio, um blog onde eu conto a minha história de superação, buscando te despertar também. Está tudo aqui para você ler quantas vezes quiser.

Eu quero, com meu depoimento e minha experiência, indicar dois cursos do Diego Mangabeira, que serão a chave mestra da sua vida. Eu estarei aqui sempre, deixe seus comentários aqui no blog ou nas redes sociais, por favor, tire todas as suas dúvidas antes de começar ou no decorrer de um dos cursos do Diego Mangabeira, que vou citar a seguir, ou para aquela conversa gostosa, que nós podemos até marcar para abrir uma chamada de vídeo, se você quiser matar as saudades de mim ou me conhecer melhor.

O primeiro curso que indico é para Reprogramar sua Mente!

O segundo é o Código Mulher de Atitude, este específico para nós, queridas amigas!

Vou deixar aqui a entrevista que o Diego fez com a Vanessa em abril de 2020.

E também a entrevista que a Vanessa fez com o Diego em janeiro de 2021.

É claro que fui eu que apresentei um ao outro e me emociona muito ver essas entrevistas e me enche de orgulho ver os meus dois mentores e amigos, assim juntos, sem contar que as duas entrevistas são aulas maravilhosas!

Agora eu prometo que toda semana vou escrever aqui no blog e te contar mais das minhas façanhas e aventuras desta linda jornada chamada vida!

Um super beijo no seu coração

Suzete Zanatta

 

CONQUISTA DE UM SONHO COM O AUXÍLIO DA MEDITAÇÃO

Este depoimento foi escrito inicialmente, e publicado em um grupo fechado do Facebook qual faço parte, mas como trata-se de um trecho de minha história de vida, ponho aqui meu perfil e no meu blog e divulgo esta experiência fantástica com todos que me acompanham nesta minha linda jornada, chamada vida.

 CONQUISTA DE UM SONHO COM O AUXÍLIO DA MEDITAÇÃO

Quarta-feira da semana passada, eu pedi a minha mãe para andar comigo pelas manhãs, num parque muito lindo que fica a duas quadras de casa. Combinamos de começar na segunda.

Nós vamos a muitos lugares caminhando, percursos longos de 30 minutos ou mais, só que eu seguro no braço dela.

Eu tenho Esclerose Múltipla há 23 anos, algumas pessoas aqui do grupo sabem e outras não. Tenho uma vida normal, mas eu estou com meu equilíbrio afetado e isso dificulta meu caminhar em pisos irregulares, como em calçadas, que além do sobe e desce, são muito esburacadas. No shopping e em casa, onde o piso é regular eu ando bem e sozinha. Já cai tanto em calçadas que peguei medo e com certa razão, pois meus joelhos foram muito judiados nestas quedas e doem até hoje. Então para me precaver, eu evito sair a pé sozinha, mas saio com amigos, familiares  a pé, de carro ou de Uber.

Saiba mais sobre minha história de vida no meu blog:

https://suzetezanatta.blogspot.com/

Inclusive este depoimento também já está lá.

Continuando...

Mais à tarde, na quarta mesmo, antes de ir à consulta com a nutricionista, eu ainda tinha 15 minutos e fui meditar de novo naquele dia. Durante a meditação eu me imaginei andando no parque sem segurar em minha mãe, pensando na caminhada da segunda-feira. Pedi muito para a Força do Criador me amparar, mentalizei e soltei.  Saí de casa segurando no braço da minha mãe e quando chegamos à calçada do parque pelo lado de fora, na avenida, me deu 1 estalo e falei: Aqui dá para eu ir sozinha e fui a lateral do parque toda sem segurar nela. É um percursos equivalente a 4 quadras!

Eu virei co-criadora!

Eu manifestei o que imaginei... minutos depois!

 INCRÍVEL!

Depois desse dia já andei mais sozinha! Eu percebo que o medo de cair se foi. Só para atravessar a rua ou quando me deparo com muitos buracos ou declives que eu ainda seguro nela por precaução, mas sei que logo, logo estarei totalmente livre e confiante. 

Na meditação, eu pedi para andar sozinha no parque, na segunda-feira e soltei - não pensei mais nisso - 10 minutos depois aconteceu! Eu não lembrei, não pensei, somente larguei do braço dela e fui.

Apenas me deu o estalo e fui sozinha. Estou muito feliz e agradecida e sei que vocês aqui do grupo podem sentir minha felicidade!

Estamos andando no parque pelas manhãs e também fomos á vários lugares a pé esta semana. Agora já ando grandes trechos, sozinha!

Eu quis dividir com vocês aqui do grupo, porque é algo que venho trabalhando a um ano, desde que entrei no Clube da Meditação.  Venho pedindo sempre ajuda a Força para tirar esse medo, fiz e faço fisioterapia e exercícios em casa, além das caminhadas com minha mãe. Eu busquei a realização deste sonho e sei que tive minhas atitudes  guiadas pela Força, através da minha intuição. Não é mágica, foi algo trabalhado, construído pela minha força de vontade e pelas pessoas que me ajudam, como minha mãe Ignês Loyolla Perez, nossa Mentora do Clube da Meditação, Vanessa Scott, minha fisioterapeuta Bete Guazzelli e muitas outras que sempre me motivam. Eu sempre acreditei que voltaria a andar sozinha na rua, com a mesma crença que em 1998 recuperei meu caminhar perdido depois do primeiro surto da doença em novembro de 1995. No meu blog https://suzetezanatta.blogspot.com/, conto tudo isso e com mais em detalhes.

Foi muito gostoso perceber que a realização de um sonho acontece assim, num estalo!

De repente olhamos para trás e vemos tudo que fizemos para alcançar aquele objetivo tão sonhado e desejado. Com certeza somos amparadas e guiadas pela Pura Energia Positiva de Deus.

Neste momento que escrevo, só a gratidão preenche meu coração.

Namastê

Gratidão e beijos

#portalecointeligencia

#suzetezanatta

#superação
#esclerosemúltipla

Deixe suas realizações e objetivos no fluxo do Universo!

Aprender a viver o aqui e agora é o maior objetivo para quem quer expandir sua consciência e assim começar a seguir no fluxo real das coisas que é o fluxo do Universo.

Assim você expandirá a verdadeira felicidade que já habita dentro de cada um de nos!

Para começar, precisamos deixar o passado e o futuro pra lá e focar no momento presente, no agora!

Comece a transformar sua vida trazendo todas as suas realizações e objetivos para o presente.

Exemplos (Sempre no presente e na primeira pessoa - Eu)

Realizações:

Eu sou feliz! 

Eu sou calma!

Eu sou amada!

Eu bordo toalhas lindíssimas!

Objetivos ou metas:

Eu medito diariamente!

Eu caminho no parque, três vezes por semana!

Eu emagreço 100g por dia!

Retire dos seus pensamentos termos como: eu farei, eu conseguirei. Simplesmente afirme Eu faço, eu consigo!

Assim o Universo irá sempre reafirmar o que você é!

Veja que com simples transformações no seu vocabulário mental, você se tornará mais otimista e sua vida se modificará muito. (você também pode escrever, pois ao escrever você aciona regiões cerebrais importantíssimas para a realização de suas metas, por exemplo).

Você é quem comanda suas vida, então tome as rédeas da sua Mente!

Viver no presente momento é estar dentro da sua realidade, o que favorece muito a realização das suas tarefas diárias, sejam elas profissionais ou não. Ao manter o foco no agora você consegue realizar suas tarefas com mais precisão e rapidez.

Enquanto faz uma tarefa comum como arrumar sua cama, ao invés de ficar pensando no que fará à tarde, agradeça por sua noite de sono tranqüila e restauradora, naquela cama maravilhosa e quentinha. Assim você continua focado na simples tarefa de arrumar a cama e ao agradecer, com certeza atraí boas energias para si mesmo.

Mesmo nas tarefas do trabalho, foque em cada uma delas e verá sua produtividade aumentar consideravelmente.

O tempo é ilusão!

Parece incrível, mas o tempo não existe, ele é somente um mecanismo de medição criado pelo homem, possibilitando a organização da sociedade dentro de um contesto de compromissos.

Basta reparar que, quando estamos em um momento feliz, o tempo passa voando e se estamos numa aula de uma matéria que não gostamos, demora pra terminar!

Agora quero deixar claro que sua transformação interior é fundamental para que você consiga entrar no ritmo do Universo.

Segue um vídeo bem interessante:

5 SINAIS que indicam Que Você está no FLUXO DO UNIVERSO

E para terminar uma meditação deliciosa com a amada Vanessa Scott:

Meditação Expandindo Sua Consciência - Lei da Atração

Gratidão e beijos

#portalecointeligencia

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

trabalhe sua mente!

Segundo Buda:

"A lei da mente é implacável.

O que você pensa, você cria;

O que você sente, você atrai;

O que você acredita, torna-se realidade."

A Bíblia diz:

 "Orai e Vigiai"

Não podemos descuidar dos nossos penamentos, mas todos sabemos que isso não é fácil. Quando menos se espera, passa uma grande bobagem em nossa mente.

Mesmo sabendo de tudo isso, é bem difícil doutrinar nossa mente, que a primeira vista parece ter vida própria!

Eu adquiri o hábito de trabalhar com áudios que, de uma certa forma, foram doutrinando a minha mente, isto é, eu encho minha mente de coisa boa e a consequência é ela tornar-se uma mente cada vez mais positiva.

Hoje temos muitas opções no Youtube. Eu vou deixa aqui para você, o último que encontrei:

Eu ouço por um mês ou mais.... ou até enjoar e sempre que lembro. Às vezes presto atenção e às vezes não. Nosso inconsciente ouve tudo e suas inforfomações alimentam nosso consciente.

Já teve época de eu ter 1 áudio pra cada dia da semana!

O que mais gosto é de adormecer com esses áudios tocando. Trabalho minha mente, minha noite e sono ficam mais tranquilos e acordo feliz. 

Quer mais que isso!!!

Procure também selecionar a programação da TV. Nada de violência ou filmes tristes/melancólicos.

Tudo que você ouve, inclusive as músicas e o que você lê precisa ser positivo também.

Foi dessa maneira que me livrei daquela tagarelice mental, onde mesmo sem a gente querer, a mente não cala a boca.

Outro truque que usei por um bom tempo, foi substituir um pensamento negativo por um positivo, no mesmo instante. Aos poucos os negativos morrem literalmente, da sua cabeça.

Use estas dicas e verá aos poucos, sua mente mudar e consequentemente, sua vida também mudará para melhor!

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação

#esclerosemúltipla

Mudanças fazem parte da vida!

Mudanças fazem parte da vida e quanto melhor nossa aceitação, mais tranquila a mudança será!

Quando fazemos uma mudança interior, positiva ou negativa, o reflexo vem em seguida e sem avisar. Então melhor tomarmos muito cuidado com nossas escolhas, para não criarmos uma mudança que nos prejudique depois. Já as nossas mudanças positivas, estas sim, sempre nos abençoam com coisa boas.

Eu descobri a duras penas que aquele nosso comportamento prejudicial a nós, precisa ser mudado pela nossa própria intensão de se melhorar, antes que a vida nos faça aprender na marra.

Isso também vale para eliminar aqueles pensamentos negativos e derrotistas que todos temos em algum momento da vida. Melhor eliminar logo, antes que  se tornem realidade, tamanha a força dos nossos pensamentos!

Tudo que conquistei em minha vida, no que se refere à transformação interior, só aconteceu com muito foco e determinação.

Hoje olho para mim e fico muito feliz ao ver a mulher que me tornei!

Quero que você assista a esse primeiro vídeo com muita atenção:

Dica de um livro que me ajudou muito a mudar:

clique aqui para fazer download do PDF

Descrição do livro

Em “As Sete Leis Espirituais do Sucesso” Deepak Chopra expõe as leis naturais que, de acordo com a milenar sabedoria indiana, regem as relações entre homem e natureza, terra e cosmo, e explica detalhadamente cada um dos princípios que levam à satisfação do espírito e ao sucesso material, mostrando também como aplicá-los no dia-a-dia para alcançar uma verdadeira revolução interna e uma radical transformação da realidade exterior.

Eu sempre recorro a este livro, quando vejo que preciso melhorar algo, em qualquer fase da minha vida.

Sucesso para mim é a conquista da felicidade interior!

Este livro fala muito de prosperidade financeira e o que mais gosto nele são as mudanças que ele provoca em nós. Muito gratificantes! 

Foi meu livro de cabeceira por muito tempo e agora depois deste post, ele volta pra cabeceira. Não adianta só ler, tem que praticar! 

Comece devagar!

Eu só consigo manter-me firme dentro de tudo que conquistei, com muita humildade e desprendimento. Nestes mais de vinte anos convivendo com a Esclerose Múltipla, busco estar cada dia melhor e acredito que não faço nada mais do que minha obrigação! Deus me deu a vida e me fez saudável, é minha obrigação como filha, manter-me cada dia melhor. 

Vejo que esta minha postura é muito lucrativa inclusive, já que quem colhe os melhores frutos sou eu! 

Aprendi neste meu caminhar, que Deus se realiza através da nossa felicidade, quando nós sentimos realizados. Dedicar-se a si mesmo é dedicar-se a Deus.

Por isso é muito importante por amor em tudo que fazemos.

Segue um vídeo fantástico sobre as 7 LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO:

Vou te dar um exemplo:

Quando recebo um elogio, além de aceitar e agradecer, procuro devolver este elogio ou criar um novo elogio para devolver. Aqui exercito principalmente a humildade, o desprendimento e ainda pratico a lei da doação (2ª lei do livro acima).

Nada muda se você não mudar!

Esta frase se faz verdade quando desejamos conquistar algo. Diz  que sem atitude, vontade e determinação em mudar algo, nada acontecerá. Depende somente de criar e construir o que deseja. Mas lembre-se que é um passo de cada vez, dia após dia. Nada se constrói num passe de mágica! 

Eu, inclusive, estou aprendendo a me planejar cada dia melhor. Com este tipo de livro, agora crio uma planilha com metas sempre pequenas. Eu encaro como um curso, com início, meio e fim. 

Só te peço uma coisa, não se cobre. Leve tudo na boa - Levar a vida mais leve, na boa é um novo hábito que pode ser criado - Isso tudo é amor por você mesmo, nunca seja seu próprio carrasco.

Toda mudança começa de dentro para fora. A mudança só existe depois da intenção de alguém.

Tome as rédeas da sua vida!

Dedique-se a você e cure sua vida!

Comece já!

O caminho da transformação interior e muito prazeroso!!! 

Com um pouquinho de  dedicação, aparecem logo os primeiros resultados, que nos dão motivação para buscar novas mudanças. Como se trata de algo pessoal, é muito gratificante e vai ficando cada vez melhor, porque você não depende de ninguém, é você com você e pra você! Não precisa contar pra ninguém, porque todos verão em você uma pessoa melhor a cada dia, tenho certeza!

Super beijo no coração

#suzetezanatta

#superação
#esclerosemúltipla